Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
443 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
22 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,3 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys sagen
- Mit 47 % Vollkornhaferflocken und 11 % gepuffertem Vollkornweizen.
- Enthält 3,6 % Honig, 3,4 % Kokosraspel und etwas Kakao.
- Knusprig und süß (Einzelmeinung).
- Einige Käufer mischen es mit Basismüsli, einer nennt den Zuckergehalt als Grund (mehrere Bewertungen).
- Den Innenbeutel nach dem Öffnen wieder gut verschließen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dokumente.kastner.at (neuer Tab), codecheck.info (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.879 kJ / 443 kcaleher viel |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 22 geher viel |
| Ballaststoffe | 8 gviel |
| Eiweiß | 9,3 geher viel |
| Salz | 0,27 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien443 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 80 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker22 geher viel
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,3 geher viel
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe8 gviel
Weniger Ballaststoffe als 49 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 13 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,4 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 58 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,27 gmittel
Mehr Salz als 60 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 41 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 1 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 5 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 535 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 53 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+44 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+43 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+43 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+41 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys?
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys hat 443 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys?
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys hat 9,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys?
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys hat 22 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Müslis und Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys?
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys hat 14 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 71 % der Müslis und Frühstückscerealien und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys?
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys hat 0,27 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Müslis und Frühstückscerealien und 41 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys hat 8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys hat 22 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys?
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 535 von 782) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys hat 46 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 44 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 600 g entspricht 6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Vitalis Knusper müsli Honeys 600 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000521661304
- Packung
- 600 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cadfd63eff242e2af7d5b10fa2d7df253b632349180c757c11fee605556c9dda
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.