Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
447 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
20 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,1 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.877 kJ / 447 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 20 geher viel |
| Ballaststoffe | 8,1 gviel |
| Eiweiß | 9,1 geher viel |
| Salz | 0,51 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien447 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 83 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker20 geher viel
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,1 geher viel
Weniger Eiweiß als 66 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe8,1 gviel
Mehr Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 86 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,4 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 58 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,51 gmittel
Mehr Salz als 77 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 50 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 5 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 2 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 5 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 535 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 53 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+44 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+43 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+43 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+41 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks?
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks hat 447 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks?
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks hat 9,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Müslis und Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks?
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks hat 20 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks?
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks hat 15 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 71 % der Müslis und Frühstückscerealien und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks?
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks hat 0,51 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Müslis und Frühstückscerealien und 50 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks hat 8,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks hat 20 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks?
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 535 von 782) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks hat 46 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 44 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 410 g entspricht 4,1 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Veganes Müsli Knusper Triple Chunks 410 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000521039127
- Packung
- 410 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- eafecd756bde8c586e53480c2414b402aa4c9a4e48b6513ba999f5118ad8281d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.