Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja ist ein Fertiggericht mit wenig Zucker. Mit 40 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 9 % der Fertiggerichte und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
231 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,8 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
9,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja sagen
- Luftiger, knuspriger Steinofenboden.
- Würzige Salami und eine Nduja-artige Auflage mit Chili sorgen für Schärfe, dazu kommt etwas Honig.
- Gefroren lagern; während des Vorheizens ohne Folie bei Raumtemperatur antauen lassen.
- Ofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze oder 200 °C Heißluft vorheizen.
- Im unteren Drittel auf dem Rost 11–14 Minuten backen und vollständig durcherhitzen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: oetker.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 969 kJ / 231 kcaleher wenig |
| Fett | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 27,1 g |
| davon Zucker | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Eiweiß | 9,2 geher viel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien231 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 75 % der Produkte in Fertiggerichte und 35 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker4,8 gmittel
Mehr Zucker als 88 % der Produkte in Fertiggerichte und 55 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß9,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 70 % der Produkte in Fertiggerichte und 62 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe2,1 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Fertiggerichte und 41 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Fertiggerichte und 61 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 79 % der Produkte in Fertiggerichte und 78 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 6 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 23,2 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja in Fertiggerichte ab
Platz 516 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 9 % der Produkte in Fertiggerichte und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+46 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+42 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+42 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+41 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja?
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja hat 231 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Fertiggerichte und 35 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja?
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja hat 9,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Fertiggerichte und 62 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja?
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja hat 4,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Fertiggerichte und 55 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja?
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja hat 9 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 88 % der Fertiggerichte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja?
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Fertiggerichte und 78 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja hat 2,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja hat 4,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja?
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja hat einen höheren Gesund-Score als 9 % der Fertiggerichte (Platz 516 von 596) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja hat 40 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 46 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 520 g entspricht 5,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Suprema Pizza Calabrese & 'Nduja 520 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4001724049906
- Packung
- 520 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 812e544dbd9efb0b03d095c7368bd4d635462c5d86d66bb94d2e9d5fb41b4bf7
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.