Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 38 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
441 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
16 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.847 kJ / 441 kcaleher viel |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 16 geher viel |
| Ballaststoffe | 11 gviel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 0,38 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien441 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 78 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker16 geher viel
Mehr Zucker als 52 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß11 geher viel
Mehr Eiweiß als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe11 gviel
Mehr Ballaststoffe als 86 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 93 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,38 gmittel
Mehr Salz als 67 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 45 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 1 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 5 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 434 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 38 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss?
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss hat 441 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss?
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss?
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss hat 16 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Müslis und Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss?
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss hat 14 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 69 % der Müslis und Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss?
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss hat 0,38 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Müslis und Frühstückscerealien und 45 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss hat 11 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss hat 16 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss?
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 38 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 434 oder besser von 782) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 450 g entspricht 4,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Roasted Müsli Schoko Nuss 450 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000521014322
- Packung
- 450 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f77ca88730b40f1eaec99897a5236e74b1b752108a6b4a812f6b09de56661a82
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.