Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola ist ein Fertiggericht mit wenig Zucker. Mit 51 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 26 % der Fertiggerichte und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
223 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 930 kJ / 223 kcaleher wenig |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 1,7 geher wenig |
| Eiweiß | 7 g |
| Salz | 0,94 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien223 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 69 % der Produkte in Fertiggerichte und 33 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Mehr Zucker als 75 % der Produkte in Fertiggerichte und 47 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß7 gmittel
Weniger Eiweiß als 52 % der Produkte in Fertiggerichte und 51 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,7 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 71 % der Produkte in Fertiggerichte und 64 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,4 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 79 % der Produkte in Fertiggerichte und 58 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,94 geher viel
Weniger Salz als 62 % der Produkte in Fertiggerichte und 36 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 4 = 10
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 10 − 2 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 13,2 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola in Fertiggerichte ab
Platz 420 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 26 % der Produkte in Fertiggerichte und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+35 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+31 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+31 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+30 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola?
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola hat 223 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Fertiggerichte und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola?
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola hat 7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Fertiggerichte und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola?
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Fertiggerichte und 47 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola?
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola hat 7,3 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 79 % der Fertiggerichte und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola?
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola hat 0,94 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Fertiggerichte und 36 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola hat 1,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola?
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola hat einen höheren Gesund-Score als 26 % der Fertiggerichte (Platz 420 von 596) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola hat 51 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 35 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 360 g entspricht 3,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Pizza Tradizionale Bianca Rucola 360 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4001724045885
- Packung
- 360 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d298157ef430333d4079e75fc28e5cdfa0a8845f37cb4d91c75a936693eb5c93
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.