Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 85 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 87 % der Müslis und Frühstückscerealien und 93 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
452 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
13 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.890 kJ / 452 kcaleher viel |
| Fett | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 13 gviel |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 0,07 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien452 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 86 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Weniger Zucker als 89 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß13 geher viel
Mehr Eiweiß als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe13 gviel
Mehr Ballaststoffe als 94 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 96 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 60 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 51 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,07 geher wenig
Weniger Salz als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 2 = 7
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 5 = 10
Ergebnis 7 − 10 = −3 → 85 von 100
So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 78 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 21 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 87 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+5 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz und Ballastoos
Migros Bio Weizenkleie 350 gGesund-Score 91gesund+6 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz und Migros Bio Weizenkleie 350 g
Allos Amaranth Frühstücksbrei 400 gGesund-Score 90gesund+5 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz und Allos Amaranth Frühstücksbrei 400 g
Granola Penny Dinkelflocken zarte 500 gGesund-Score 90gesund+5 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz und Granola Penny Dinkelflocken zarte 500 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz?
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz hat 452 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz?
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz?
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Müslis und Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz?
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz hat 21 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 60 % der Müslis und Frühstückscerealien und 51 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz?
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz hat 0,07 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz hat 13 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz?
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz hat einen höheren Gesund-Score als 87 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 78 von 782) und als 93 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz hat 85 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Müsli ohne Zuckerzusatz 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000521035709
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4329adb54de86c3af12f791227b1a5992bebb0a21cae170d63de1ab95f2d24e7
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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