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Dovgan Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet: Produktbild
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet

Dovgan · Nüsse & Saaten · Packung 300 g

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien und Salz. Mit 42 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 8 % der Nüsse und Saaten und 41 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
671 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,6 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
18 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.773 kJ / 671 kcalviel
Fett61 g
davon gesättigte Fettsäuren7,5 geher viel
Kohlenhydrate9,4 g
davon Zucker2,6 geher wenig
Ballaststoffe6,3 geher viel
Eiweiß18 gviel
Salz2,5 gviel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien sowie viel Salz. Mit 42 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 2 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 + Salz 12 = 15

Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 15 − 3 = 12 → 42 von 100

So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet in Nüsse & Saaten ab

Platz 518 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 8 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

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10 schnelle Antworten zu Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet

Wie viele Kalorien hat Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet?

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat 671 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Nüsse und Saaten und 98 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet?

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat 18 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Nüsse und Saaten und 14 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet?

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat 2,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Nüsse und Saaten und 62 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet?

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat 61 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 72 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet?

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat 2,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Nüsse und Saaten und 93 % aller Produkte.

Ist Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat 6,3 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat 2,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet?

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat einen höheren Gesund-Score als 8 % der Nüsse und Saaten (Platz 518 von 578) und als 41 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet mit höherem Gesund-Score?

Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet hat 42 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 50 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Dovgan Sonnenblumenkerne, Geröstet 300 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4032549004276
Packung
300 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
8566b1399e654c00328fa0fcd6a39535a06a04f84cf54f3119f8e1a32cdc170a
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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