Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Tomaten Stücke Natur
dmBio Tomaten Stücke Natur ist eine Tomatenkonserve mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 86 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 72 % der Tomatenkonserven und 94 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
26 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu dmBio Tomaten Stücke Natur sagen
- Die aktuelle 400-g-Version mit gleicher Zutatenliste beschreibt dm als fruchtig und stückig (Herstellerangabe).
- dm nennt Pastasaucen, Suppen, Eintöpfe und Bruschetta als Einsatzmöglichkeiten (zur aktuellen Variante).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 108 kJ / 26 kcalwenig |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 0,9 geher wenig |
| Eiweiß | 1,5 gwenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Tomaten Stücke Natur neben 142 Produkten aus Tomatenkonserven, je 100 g.
- Kalorien26 kcalwenig
Weniger Kalorien als 55 % der Produkte in Tomatenkonserven und 97 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 6 kcal bis 428 kcal, typisch 27 kcal.
- Zucker4 gmittel
Mehr Zucker als 50 % der Produkte in Tomatenkonserven und 50 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 1,4 g bis 22 g, typisch 4 g.
- Eiweiß1,5 gwenig
Mehr Eiweiß als 55 % der Produkte in Tomatenkonserven und 13 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,1 g bis 7 g, typisch 1,3 g.
- Ballaststoffe0,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 89 % der Produkte in Tomatenkonserven und 75 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,2 g bis 9,5 g, typisch 1,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Tomatenkonserven und 95 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 14,4 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 58 % der Produkte in Tomatenkonserven und 70 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 5,4 g, typisch 0,2 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 1 − 5 = −4 → 86 von 100
So wird aus −4 Rechenpunkten der Score 86: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Tomaten Stücke Natur in Tomatenkonserven ab
Platz 25 von 140 in Tomatenkonserven (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 72 % der Produkte in Tomatenkonserven und 94 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 86 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Tomatenkonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Tomaten Stücke Natur
Verglichen werden Produkte aus Tomatenkonserven mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Tomatenkonserven. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Tesco Chopped Tomatoes 400 gVergleichen: dmBio Tomaten Stücke Natur und Tesco Chopped Tomatoes 400 g
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten 250 gVergleichen: dmBio Tomaten Stücke Natur und Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten 250 g
REWE Bio Tomatenmark 200 gVergleichen: dmBio Tomaten Stücke Natur und REWE Bio Tomatenmark 200 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Tomaten Stücke Natur
Wie viele Kalorien hat dmBio Tomaten Stücke Natur?
dmBio Tomaten Stücke Natur hat 26 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Tomatenkonserven und 97 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Tomaten Stücke Natur?
dmBio Tomaten Stücke Natur hat 1,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Tomatenkonserven und 13 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Tomaten Stücke Natur?
dmBio Tomaten Stücke Natur hat 4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Tomatenkonserven und 50 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Tomaten Stücke Natur?
dmBio Tomaten Stücke Natur hat 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der Tomatenkonserven und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Tomaten Stücke Natur?
dmBio Tomaten Stücke Natur hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Tomatenkonserven und 70 % aller Produkte.
Ist dmBio Tomaten Stücke Natur ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Tomaten Stücke Natur hat 0,9 g Ballaststoffe pro 100 g (3,5 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Tomaten Stücke Natur zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Tomaten Stücke Natur hat 4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat dmBio Tomaten Stücke Natur?
dmBio Tomaten Stücke Natur hat einen Gesund-Score von 86 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet dmBio Tomaten Stücke Natur im Vergleich zu anderen Produkten aus Tomatenkonserven ab?
dmBio Tomaten Stücke Natur hat einen höheren Gesund-Score als 72 % der Tomatenkonserven (Platz 25 von 140) und als 94 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Tomaten Stücke Natur mit höherem Gesund-Score?
dmBio Tomaten Stücke Natur gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Tomatenkonserven: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 240 g entspricht 2,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Tomaten Stücke Natur 240 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447610048
- Packung
- 240 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 905d509c15179bfecd7ddc2ed5f2d7f2e54cd2549e2426072bc84a0fb3ca1782
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.