Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 76 % der Müslis und Frühstückscerealien und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
380 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu dmBio Schoko-Müsli glutenfrei sagen
- Schokoladiges Aroma durch Zartbitterstücke.
- Zarte Haferflocken und knusprige Cornflakes sorgen für unterschiedliche Texturen.
- Mit Milch oder Pflanzendrink essbar.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.602 kJ / 380 kcaleher viel |
| Fett | 7,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 6,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 8,4 gviel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 0,24 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien380 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 62 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker6,2 geher viel
Weniger Zucker als 81 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß11 geher viel
Mehr Eiweiß als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe8,4 gviel
Mehr Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 87 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 64 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,24 geher wenig
Mehr Salz als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 1 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 4 = 9
Ergebnis 8 − 9 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Schoko-Müsli glutenfrei in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 131 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 58 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 76 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Schoko-Müsli glutenfrei
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Schoko-Müsli glutenfrei. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+8 PunkteVergleichen: dmBio Schoko-Müsli glutenfrei und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: dmBio Schoko-Müsli glutenfrei und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: dmBio Schoko-Müsli glutenfrei und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: dmBio Schoko-Müsli glutenfrei und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Schoko-Müsli glutenfrei
Wie viele Kalorien hat dmBio Schoko-Müsli glutenfrei?
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei hat 380 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Müslis und Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Schoko-Müsli glutenfrei?
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Schoko-Müsli glutenfrei?
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei hat 6,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Müslis und Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Schoko-Müsli glutenfrei?
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei hat 7,9 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 64 % der Müslis und Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Schoko-Müsli glutenfrei?
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei hat 0,24 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte.
Ist dmBio Schoko-Müsli glutenfrei ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Schoko-Müsli glutenfrei hat 8,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Schoko-Müsli glutenfrei zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Schoko-Müsli glutenfrei hat 6,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Schoko-Müsli glutenfrei?
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet dmBio Schoko-Müsli glutenfrei im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei hat einen höheren Gesund-Score als 76 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 131 von 782) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Schoko-Müsli glutenfrei mit höherem Gesund-Score?
dmBio Schoko-Müsli glutenfrei hat 82 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 8 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 375 g entspricht 3,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Schoko-Müsli glutenfrei 375 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447422764
- Packung
- 375 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c3c8f31c4b6de06a7fbba040fae1302e7060dfc7cec5c000e876b155b3a43cf9
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.