Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Pistazien Creme
dmBio Pistazien Creme ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Kalorien und Zucker. Mit 37 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 6 % der Nüsse und Saaten und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
608 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
37 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu dmBio Pistazien Creme sagen
- Nussig mit leichter Bourbon-Vanillenote.
- Cremig und weich schmelzend.
- Süßer Brotbelag, kein reines Pistazienmus.
- Auch für Gebäck oder als Topping für Eis geeignet.
- Vegane Rezeptur ohne Palmöl.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.530 kJ / 608 kcalviel |
| Fett | 44 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| davon Zucker | 37 gviel |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Eiweiß | 4 geher wenig |
| Salz | 0,12 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Pistazien Creme neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
- Kalorien608 kcalviel
Weniger Kalorien als 51 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 4 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
- Zucker37 gviel
Mehr Zucker als 94 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 86 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
- Eiweiß4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 94 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 71 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
- Ballaststoffe2,2 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 56 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 67 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 72 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
- Salz0,12 geher wenig
Mehr Salz als 60 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 30 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 10 + Anteil gesättigter Fettsäuren 2 = 14
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 0 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Pistazien Creme in Nüsse & Saaten ab
Platz 541 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Pistazien Creme
Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Pistazien Creme. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura LeinsamenGesund-Score 92gesund+55 PunkteVergleichen: dmBio Pistazien Creme und Alnatura Leinsamen
Rapunzel Mandeln, EuropaGesund-Score 92gesund+55 PunkteVergleichen: dmBio Pistazien Creme und Rapunzel Mandeln, Europa
Seeberger Mandeln 200 gGesund-Score 92gesund+55 PunkteVergleichen: dmBio Pistazien Creme und Seeberger Mandeln 200 g
Alesto Almendra Natural 150 gGesund-Score 89gesund+52 PunkteVergleichen: dmBio Pistazien Creme und Alesto Almendra Natural 150 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Pistazien Creme
Wie viele Kalorien hat dmBio Pistazien Creme?
dmBio Pistazien Creme hat 608 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Nüsse und Saaten und 4 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Pistazien Creme?
dmBio Pistazien Creme hat 4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Nüsse und Saaten und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Pistazien Creme?
dmBio Pistazien Creme hat 37 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Nüsse und Saaten und 86 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Pistazien Creme?
dmBio Pistazien Creme hat 44 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 67 % der Nüsse und Saaten und 72 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Pistazien Creme?
dmBio Pistazien Creme hat 0,12 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Nüsse und Saaten und 30 % aller Produkte.
Ist dmBio Pistazien Creme ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Pistazien Creme hat 2,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Pistazien Creme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Pistazien Creme hat 37 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Pistazien Creme?
dmBio Pistazien Creme hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet dmBio Pistazien Creme im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?
dmBio Pistazien Creme hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Nüsse und Saaten (Platz 541 von 578) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Pistazien Creme mit höherem Gesund-Score?
dmBio Pistazien Creme hat 37 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 55 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Pistazien Creme 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4067796245134
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3dd7828507bbcfba0550c1b121754cd7b8a7fcbfa0d53056e0a91da64c5d4229
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.