Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Mini Dinkel Schokokekse
dmBio Mini Dinkel Schokokekse ist ein Keks oder Gebäck mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 19 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 37 % der Kekse und Gebäcke und 10 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
494 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
26 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu dmBio Mini Dinkel Schokokekse sagen
- Kleine Dinkel-Butterkekse.
- Mit Vollmilchschokolade überzogen.
- Als portionierbares Gebäck für unterwegs vorgeschlagen.
- Mit Milchschokolade und Butter, also nicht milchfrei.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.at (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.070 kJ / 494 kcalviel |
| Fett | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15 gviel |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 26 gviel |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Salz | 0,36 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Mini Dinkel Schokokekse neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien494 kcalviel
Mehr Kalorien als 67 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 81 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker26 gviel
Weniger Zucker als 63 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 19 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß8,6 gmittel
Mehr Eiweiß als 79 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 58 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe2,4 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 67 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 54 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren15 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 77 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 84 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,36 gmittel
Weniger Salz als 60 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 54 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 24
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 24 − 0 = 24 → 19 von 100
So wird aus 24 Rechenpunkten der Score 19: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Mini Dinkel Schokokekse in Kekse & Gebäck ab
Platz 459 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 62 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 37 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 10 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 19 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Mini Dinkel Schokokekse
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Mini Dinkel Schokokekse. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+27 PunkteVergleichen: dmBio Mini Dinkel Schokokekse und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+26 PunkteVergleichen: dmBio Mini Dinkel Schokokekse und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+26 PunkteVergleichen: dmBio Mini Dinkel Schokokekse und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+26 PunkteVergleichen: dmBio Mini Dinkel Schokokekse und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Mini Dinkel Schokokekse
Wie viele Kalorien hat dmBio Mini Dinkel Schokokekse?
dmBio Mini Dinkel Schokokekse hat 494 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Kekse und Gebäcke und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Mini Dinkel Schokokekse?
dmBio Mini Dinkel Schokokekse hat 8,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Kekse und Gebäcke und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Mini Dinkel Schokokekse?
dmBio Mini Dinkel Schokokekse hat 26 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Kekse und Gebäcke und 19 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Mini Dinkel Schokokekse?
dmBio Mini Dinkel Schokokekse hat 23 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 77 % der Kekse und Gebäcke und 84 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Mini Dinkel Schokokekse?
dmBio Mini Dinkel Schokokekse hat 0,36 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Kekse und Gebäcke und 54 % aller Produkte.
Ist dmBio Mini Dinkel Schokokekse ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Mini Dinkel Schokokekse hat 2,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Mini Dinkel Schokokekse zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Mini Dinkel Schokokekse hat 26 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Mini Dinkel Schokokekse?
dmBio Mini Dinkel Schokokekse hat einen Gesund-Score von 19 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet dmBio Mini Dinkel Schokokekse im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
dmBio Mini Dinkel Schokokekse hat einen höheren Gesund-Score als 37 % der Kekse und Gebäcke (Platz 459 von 826) und als 10 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Mini Dinkel Schokokekse mit höherem Gesund-Score?
dmBio Mini Dinkel Schokokekse hat 19 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 27 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Mini Dinkel Schokokekse 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4067796067514
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 219b9e502ab22c6c251f58696f943baa084fabcc9539d79ac06780e1ebf92f4c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.