Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Mango Streifen
dmBio Mango Streifen ist eine Trockenfrucht mit viel Ballaststoffen sowie wenig gesättigten Fettsäuren und Salz, aber auch viel Zucker. Mit 54 von 100 Punkten gilt sie als mittel – besser als 87 % der Trockenfrüchte und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
297 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
49 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu dmBio Mango Streifen sagen
- Intensives Fruchtaroma mit natürlicher Süße.
- Nur durch Trocknen haltbar gemacht.
- Pur oder als Belag für Frühstücksbrei und Desserts geeignet.
- Auch in Reisgerichten empfohlen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.at (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.256 kJ / 297 kcal |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 49 gviel |
| Ballaststoffe | 10 gviel |
| Eiweiß | 2,1 gwenig |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Mango Streifen neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien297 kcalmittel
Weniger Kalorien als 65 % der Produkte in Trockenfrüchte und 54 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker49 gviel
Weniger Zucker als 53 % der Produkte in Trockenfrüchte und 7 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß2,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Trockenfrüchte und 83 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe10 gviel
Mehr Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Trockenfrüchte und 92 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 45 % der Produkte in Trockenfrüchte und 17 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 72 % der Produkte in Trockenfrüchte und 86 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 14 = 17
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 5 = 10
Ergebnis 17 − 10 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Mango Streifen in Trockenfrüchte ab
Platz 22 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 87 % der Produkte in Trockenfrüchte und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Mango Streifen
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Trockenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Mango Streifen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: dmBio Mango Streifen und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: dmBio Mango Streifen und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesund+8 PunkteVergleichen: dmBio Mango Streifen und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesund+6 PunkteVergleichen: dmBio Mango Streifen und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Mango Streifen
Wie viele Kalorien hat dmBio Mango Streifen?
dmBio Mango Streifen hat 297 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Trockenfrüchte und 54 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Mango Streifen?
dmBio Mango Streifen hat 2,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Trockenfrüchte und 83 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Mango Streifen?
dmBio Mango Streifen hat 49 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Trockenfrüchte und 7 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Mango Streifen?
dmBio Mango Streifen hat 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 45 % der Trockenfrüchte und 17 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Mango Streifen?
dmBio Mango Streifen hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Trockenfrüchte und 86 % aller Produkte.
Ist dmBio Mango Streifen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Mango Streifen hat 10 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Mango Streifen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Mango Streifen hat 49 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Mango Streifen?
dmBio Mango Streifen hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet dmBio Mango Streifen im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
dmBio Mango Streifen hat einen höheren Gesund-Score als 87 % der Trockenfrüchte (Platz 22 von 200) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Mango Streifen mit höherem Gesund-Score?
dmBio Mango Streifen hat 54 Punkte; Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 12 Punkte mehr. Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 65 g Kohlenhydraten sind 49 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Mango Streifen 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447602661
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3bcacbb97d931af7dbe1dd767964db5723db37703a29b81cb0ed176fa1958428
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.