Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Knabbertiere Sesam
dmBio Knabbertiere Sesam ist ein Keks oder Gebäck mit viel Salz. Mit mindestens 14 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 11 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 5 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
456 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.887 kJ / 456 kcaleher viel |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 12 geher viel |
| Salz | 3,2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Knabbertiere Sesam neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien456 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 59 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 23 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker3,6 gmittel
Weniger Zucker als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 52 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß12 geher viel
Mehr Eiweiß als 92 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 72 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,3 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 27 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz3,2 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 96 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 7 + Salz 15 = 28
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 28 − 0 = 28 → mindestens 14 von 100
So wird aus 28 Rechenpunkten der Score 14: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Knabbertiere Sesam in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 679 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 11 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 5 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 14 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Knabbertiere Sesam
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Kekse & Gebäck
Aus Kekse & Gebäck. Der Score von dmBio Knabbertiere Sesam ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittelVergleichen: dmBio Knabbertiere Sesam und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: dmBio Knabbertiere Sesam und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: dmBio Knabbertiere Sesam und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittelVergleichen: dmBio Knabbertiere Sesam und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Knabbertiere Sesam
Wie viele Kalorien hat dmBio Knabbertiere Sesam?
dmBio Knabbertiere Sesam hat 456 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Kekse und Gebäcke und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Knabbertiere Sesam?
dmBio Knabbertiere Sesam hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Kekse und Gebäcke und 72 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Knabbertiere Sesam?
dmBio Knabbertiere Sesam hat 3,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 52 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Knabbertiere Sesam?
dmBio Knabbertiere Sesam hat 17 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 61 % der Kekse und Gebäcke und 27 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Knabbertiere Sesam?
dmBio Knabbertiere Sesam hat 3,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Kekse und Gebäcke und 96 % aller Produkte.
Ist dmBio Knabbertiere Sesam ballaststoffreich?
Für dmBio Knabbertiere Sesam ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist dmBio Knabbertiere Sesam zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Knabbertiere Sesam hat 3,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat dmBio Knabbertiere Sesam?
dmBio Knabbertiere Sesam hat einen Gesund-Score von mindestens 14 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Knabbertiere Sesam im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
dmBio Knabbertiere Sesam hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 11 % der Kekse und Gebäcke (Platz 679 oder besser von 826) und als mindestens 5 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Knabbertiere Sesam mit höherem Gesund-Score?
dmBio Knabbertiere Sesam hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 62 g Kohlenhydraten sind 3,6 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Knabbertiere Sesam 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4058172176753
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0792302b176b5927b9c332b4ce25da610dc3340cd725802c30a30360f5fbfd2a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.