Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Hafer Vanille
dmBio Hafer Vanille ist eine Süßigkeit mit wenig Kalorien. Mit 57 von 100 Punkten gilt sie als mittel – besser als 85 % der Süßigkeiten und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
92 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
8,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 380 kJ / 92 kcalwenig |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| davon Zucker | 8,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,2 gwenig |
| Eiweiß | 0,7 gwenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Hafer Vanille neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien92 kcalwenig
Weniger Kalorien als 89 % der Produkte in Süßigkeiten und 85 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker8,2 geher viel
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Süßigkeiten und 35 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß0,7 gwenig
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Süßigkeiten und 90 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0,2 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 69 % der Produkte in Süßigkeiten und 83 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 64 % der Produkte in Süßigkeiten und 59 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,1 geher wenig
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Süßigkeiten und 26 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 3 = 6
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 6 − 0 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Hafer Vanille in Süßigkeiten ab
Platz 93 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 12 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 85 % der Produkte in Süßigkeiten und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Hafer Vanille
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Hafer Vanille. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+5 PunkteVergleichen: dmBio Hafer Vanille und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 gGesund-Score mind. 62eher gesundmind. +5 PunkteVergleichen: dmBio Hafer Vanille und Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 g
Andros So good so veggie Natur 400 gGesund-Score mind. 62eher gesundmind. +5 PunkteVergleichen: dmBio Hafer Vanille und Andros So good so veggie Natur 400 g
dmBio Kokos Natur 160 gGesund-Score mind. 62eher gesundmind. +5 PunkteVergleichen: dmBio Hafer Vanille und dmBio Kokos Natur 160 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Hafer Vanille
Wie viele Kalorien hat dmBio Hafer Vanille?
dmBio Hafer Vanille hat 92 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Süßigkeiten und 85 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Hafer Vanille?
dmBio Hafer Vanille hat 0,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Süßigkeiten und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Hafer Vanille?
dmBio Hafer Vanille hat 8,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Süßigkeiten und 35 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Hafer Vanille?
dmBio Hafer Vanille hat 4,4 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 64 % der Süßigkeiten und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Hafer Vanille?
dmBio Hafer Vanille hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Süßigkeiten und 26 % aller Produkte.
Ist dmBio Hafer Vanille ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Hafer Vanille hat 0,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Hafer Vanille zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Hafer Vanille hat 8,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Hafer Vanille?
dmBio Hafer Vanille hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet dmBio Hafer Vanille im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
dmBio Hafer Vanille hat einen höheren Gesund-Score als 85 % der Süßigkeiten (Platz 93 von 713) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Hafer Vanille mit höherem Gesund-Score?
dmBio Hafer Vanille hat 57 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 160 g entspricht 1,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Hafer Vanille 160 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447608960
- Packung
- 160 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 87512f9a02d382a30a2725cf9f58b57da10b2ff1d6456922cf0bf7133ab9fa82
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.