Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren ist eine Trockenfrucht mit viel Ballaststoffen sowie wenig gesättigten Fettsäuren und Salz, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 42 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 51 % der Trockenfrüchte und mindestens 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
324 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
50 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.253 kJ / 324 kcal |
| Fett | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| davon Zucker | 50 gviel |
| Ballaststoffe | 15 gviel |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien324 kcalmittel
Mehr Kalorien als 54 % der Produkte in Trockenfrüchte und 49 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker50 gviel
Weniger Zucker als 50 % der Produkte in Trockenfrüchte und 7 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß7,6 gmittel
Mehr Eiweiß als 74 % der Produkte in Trockenfrüchte und 52 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe15 gviel
Mehr Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Trockenfrüchte und 97 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 45 % der Produkte in Trockenfrüchte und 17 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,03 gwenig
Mehr Salz als 41 % der Produkte in Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 14 = 17
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 5 = 12 → mindestens 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 80 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 19 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 51 % der Produkte in Trockenfrüchte und mind. 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren
Wie viele Kalorien hat dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren?
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren hat 324 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Trockenfrüchte und 49 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren?
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren hat 7,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Trockenfrüchte und 52 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren?
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren hat 50 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Trockenfrüchte und 7 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren?
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren hat 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 45 % der Trockenfrüchte und 17 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren?
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 41 % der Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte.
Ist dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren hat 15 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren hat 50 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren?
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren hat einen Gesund-Score von mindestens 42 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 51 % der Trockenfrüchte (Platz 80 oder besser von 200) und als mindestens 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren mit höherem Gesund-Score?
dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 25 g entspricht 0,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Gefriergetrocknete Erdbeeren 25 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447674767
- Packung
- 25 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f29fbe2e8c6ac0c371546eacc6cbb7dec5b08665097085cc218a4be84f95e83e
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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