Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Früchte Müsli
dmBio Früchte Müsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 38 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
346 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
32 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.460 kJ / 346 kcal |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 32 gviel |
| Ballaststoffe | 9,7 gviel |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Früchte Müsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien346 kcalmittel
Weniger Kalorien als 93 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker32 gviel
Mehr Zucker als 98 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 83 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß7,4 gmittel
Weniger Eiweiß als 86 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe9,7 gviel
Mehr Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 91 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 78 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 69 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,03 gwenig
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 9 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 5 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Früchte Müsli in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 434 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 38 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Früchte Müsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von dmBio Früchte Müsli ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: dmBio Früchte Müsli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: dmBio Früchte Müsli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: dmBio Früchte Müsli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: dmBio Früchte Müsli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Früchte Müsli
Wie viele Kalorien hat dmBio Früchte Müsli?
dmBio Früchte Müsli hat 346 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Müslis und Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Früchte Müsli?
dmBio Früchte Müsli hat 7,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Müslis und Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Früchte Müsli?
dmBio Früchte Müsli hat 32 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Müslis und Frühstückscerealien und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Früchte Müsli?
dmBio Früchte Müsli hat 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 78 % der Müslis und Frühstückscerealien und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Früchte Müsli?
dmBio Früchte Müsli hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Müslis und Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte.
Ist dmBio Früchte Müsli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Früchte Müsli hat 9,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Früchte Müsli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Früchte Müsli hat 32 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Früchte Müsli?
dmBio Früchte Müsli hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Früchte Müsli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
dmBio Früchte Müsli hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 38 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 434 oder besser von 782) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Früchte Müsli mit höherem Gesund-Score?
dmBio Früchte Müsli hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 750 g entspricht 7,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Früchte Müsli 750 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447524772
- Packung
- 750 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 92e800e66b089412d9f5619d50bf43a5c7ea1be6b148fd1a91a29a491955ed3c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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