Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Beeren Crunchy
dmBio Beeren Crunchy ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 59 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
411 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
16 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,4 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.724 kJ / 411 kcaleher viel |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| davon Zucker | 16 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,1 gviel |
| Eiweiß | 9,4 geher viel |
| Salz | 0,2 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Beeren Crunchy neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien411 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 62 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker16 geher viel
Mehr Zucker als 52 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,4 geher viel
Weniger Eiweiß als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe7,1 gviel
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 17 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 48 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 55 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,2 geher wenig
Mehr Salz als 51 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 1 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 4 + Eiweiß 3 = 7
Ergebnis 10 − 7 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Beeren Crunchy in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 313 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 59 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Beeren Crunchy
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von dmBio Beeren Crunchy ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: dmBio Beeren Crunchy und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: dmBio Beeren Crunchy und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: dmBio Beeren Crunchy und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: dmBio Beeren Crunchy und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Beeren Crunchy
Wie viele Kalorien hat dmBio Beeren Crunchy?
dmBio Beeren Crunchy hat 411 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Müslis und Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Beeren Crunchy?
dmBio Beeren Crunchy hat 9,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Müslis und Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Beeren Crunchy?
dmBio Beeren Crunchy hat 16 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Müslis und Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Beeren Crunchy?
dmBio Beeren Crunchy hat 14 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 48 % der Müslis und Frühstückscerealien und 43 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Beeren Crunchy?
dmBio Beeren Crunchy hat 0,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Müslis und Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte.
Ist dmBio Beeren Crunchy ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Beeren Crunchy hat 7,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Beeren Crunchy zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Beeren Crunchy hat 16 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Beeren Crunchy?
dmBio Beeren Crunchy hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Beeren Crunchy im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
dmBio Beeren Crunchy hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 59 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 313 oder besser von 782) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Beeren Crunchy mit höherem Gesund-Score?
dmBio Beeren Crunchy hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Beeren Crunchy 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447530209
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 38b17d683ab1ad0172c9ec60fcd13465852532c8382a5715edc5f2fa63be382c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.