Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis ist ein Erfrischungsgetränk mit wenig Salz. Mit 21 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 6 % der Erfrischungsgetränke und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
66 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,2 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis sagen
- Basis ist Kokosmilch, daher schmeckt er anders als ein klassischer Lassi mit Milchjoghurt.
- Neben Mango ist auch Maracujasaft drin; der Fruchtgeschmack ist nicht nur Mango.
- Am besten leicht gekühlt trinken.
- Ungeöffnet durch Hocherhitzung ungekühlt haltbar; nach dem Öffnen die Hinweise auf der Flasche beachten.
- Enthält Rübenzucker; die Süße kommt nicht nur aus den Früchten.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 277 kJ / 66 kcaleher viel |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| davon Zucker | 9,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,5 geher viel |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis neben 612 Produkten aus Erfrischungsgetränke, je 100 ml.
- Kalorien66 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 91 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 61 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 kcal bis 402 kcal, typisch 30 kcal.
- Zucker9,2 geher viel
Mehr Zucker als 73 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 74 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 88 g, typisch 5,7 g.
- Eiweiß0,8 gmittel
Mehr Eiweiß als 91 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 57 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 10,6 g, typisch 0 g.
- Ballaststoffe0,5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 62 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 5 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 72 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 2,9 g, typisch 0 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 80 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 25,5 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 1 = 15
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 15 − 0 = 15 → 21 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 21: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 11 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis in Erfrischungsgetränke ab
Platz 547 von 586 in Erfrischungsgetränke (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Erfrischungsgetränke (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis
Verglichen werden Produkte aus Erfrischungsgetränke mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Erfrischungsgetränke, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Prime Tropical Punch 500 mlGesund-Score 68eher gesund+47 PunkteVergleichen: dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis und Prime Tropical Punch 500 ml
Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 mlGesund-Score 68eher gesund+47 PunkteVergleichen: dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis und Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 ml
Innocent Coconut Water 1 lGesund-Score 65eher gesund+44 PunkteVergleichen: dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis und Innocent Coconut Water 1 l
Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 mlGesund-Score 59mittel+38 PunkteVergleichen: dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis und Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 ml
10 schnelle Antworten zu dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis
Wie viele Kalorien hat dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis?
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis hat 66 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 91 % der Erfrischungsgetränke und 61 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis?
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis hat 0,8 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 91 % der Erfrischungsgetränke und 57 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis?
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis hat 9,2 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 73 % der Erfrischungsgetränke und 74 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis?
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis hat 1,5 g Fett pro 100 ml, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Erfrischungsgetränke und 72 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis?
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis hat 0 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 68 % der Erfrischungsgetränke und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis hat 9,2 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis?
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis im Vergleich zu anderen Produkten aus Erfrischungsgetränke ab?
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Erfrischungsgetränke (Platz 547 von 586) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis mit höherem Gesund-Score?
dmBio Mango Lassi auf Kokosnussbasis hat 21 Punkte; Prime Tropical Punch 500 ml aus derselben Kategorie erreicht 68 von 100 Punkten, also 47 Punkte mehr. Prime Tropical Punch 500 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 230 ml entspricht 2,3 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dm Bio Mango Lassi auf Kokosnussbasis 230 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447199611
- Packung
- 230 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 97edcdc4d0780c1ea14219472064f2af82733abb23fc4b967292697b27d10b8b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.