Merkliste
Menü
dm Basen Porridge: Produktbild
Foto: sakura26 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

dm Basen Porridge

Müsli & Frühstückscerealien · Packung 400 g

dm Basen Porridge ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz. Mit 85 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 87 % der Müslis und Frühstückscerealien und 93 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
362 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu dm Basen Porridge sagen

  • Laut Anbieter warm oder kalt mit Milch, Pflanzendrink oder Wasser zubereitbar; das gilt für die aktuelle Nachfolgeausführung.
  • Der Anbieter empfiehlt Obst oder Nüsse als Ergänzung (aktuelle Nachfolgeausführung).

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie1.528 kJ / 362 kcaleher viel
Fett5,4 g
davon gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Kohlenhydrate61 g
davon Zucker7,2 geher viel
Ballaststoffe7,9 gviel
Eiweiß12 geher viel
Salz0,01 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

dm Basen Porridge neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.

Alle Produkte in Müsli & Frühstückscerealien ansehen

Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

dm Basen Porridge hat viele Ballaststoffe sowie wenig Salz. Mit 85 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 = 6

Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 4 = 9

Ergebnis 6 − 9 = −3 → 85 von 100

So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet dm Basen Porridge in Müsli & Frühstückscerealien ab

Platz 78 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 21 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 87 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dm Basen Porridge

Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als dm Basen Porridge. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Müsli & Frühstückscerealien

10 schnelle Antworten zu dm Basen Porridge

Wie viele Kalorien hat dm Basen Porridge?

dm Basen Porridge hat 362 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Müslis und Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat dm Basen Porridge?

dm Basen Porridge hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Müslis und Frühstückscerealien und 72 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat dm Basen Porridge?

dm Basen Porridge hat 7,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Müslis und Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat dm Basen Porridge?

dm Basen Porridge hat 5,4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Müslis und Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat dm Basen Porridge?

dm Basen Porridge hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Müslis und Frühstückscerealien und 86 % aller Produkte.

Ist dm Basen Porridge ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: dm Basen Porridge hat 7,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist dm Basen Porridge zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: dm Basen Porridge hat 7,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat dm Basen Porridge?

dm Basen Porridge hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet dm Basen Porridge im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?

dm Basen Porridge hat einen höheren Gesund-Score als 87 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 78 von 782) und als 93 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu dm Basen Porridge mit höherem Gesund-Score?

dm Basen Porridge hat 85 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Ballastoos ansehen

Mehr aus Müsli & Frühstückscerealien

Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
dm Basen Porridge 400 g
Name und Marke im Originaleintrag
dm Basen Porridge 400 g · dm
Namensdarstellung
Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4066447607536
Packung
400 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
5503ad1ba8a0c4fc8b6337c4add326798433532b33c25d58a47716cd1d7b0fcc
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

Alle Ratgeber ansehen