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Dilek Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen: Produktbild
Foto: professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen

Dilek · Nüsse & Saaten · Packung 200 g

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit wenig Zucker, aber auch viel Kalorien und Salz. Mit mindestens 24 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 2 % der Nüsse und Saaten und mindestens 17 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
557 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.132 kJ / 557 kcalviel
Fett42 g
davon gesättigte Fettsäuren3,2 g
Kohlenhydrate24 g
davon Zucker0 gwenig
BallaststoffeNicht angegeben
Eiweiß10 geher viel
Salz4,9 gviel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

  • Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.

So kommt die Zahl zustande

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen hat wenig Zucker, aber auch viele Kalorien sowie viel Salz. Mit mindestens 24 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Salz 20 = 20

Pluspunkte keine (0)

Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 20 − 0 = 20 → mindestens 24 von 100

So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
  • Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen in Nüsse & Saaten ab

mind. Platz 566 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)

Besser bewertet als mind. 2 % der Produkte in Nüsse & Saaten und mind. 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 24 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.

Gut bewertete Produkte in Nüsse & Saaten

Aus Nüsse & Saaten. Der Score von Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen?

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen hat 557 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Nüsse und Saaten und 9 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen?

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Nüsse und Saaten und 32 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen?

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Nüsse und Saaten und 95 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen?

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen hat 42 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 90 % der Nüsse und Saaten und 42 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen?

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen hat 4,9 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Nüsse und Saaten und 98 % aller Produkte.

Ist Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen ballaststoffreich?

Für Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.

Ist Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen?

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen hat einen Gesund-Score von mindestens 24 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.

Wie schneidet Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 2 % der Nüsse und Saaten (Platz 566 oder besser von 578) und als mindestens 17 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen mit höherem Gesund-Score?

Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen 200 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4036577929488
Packung
200 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
f1ba59ae55f93af0befca7f9cd612ffb3d0cfbb5d8a58b6a44ba2f10c1b3e224
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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