Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
De Beukelaer Prinzenrolle
De Beukelaer Prinzenrolle ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit 21 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 51 % der Kekse und Gebäcke und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
457 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
30 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.918 kJ / 457 kcaleher viel |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 30 gviel |
| Ballaststoffe | 3,9 geher viel |
| Eiweiß | 6,8 g |
| Salz | 0,33 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
De Beukelaer Prinzenrolle neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien457 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 23 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker30 gviel
Weniger Zucker als 48 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 17 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß6,8 gmittel
Mehr Eiweiß als 54 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 46 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe3,9 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 61 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,8 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 77 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,33 gmittel
Weniger Salz als 66 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 55 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 1 = 23
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 23 − 1 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet De Beukelaer Prinzenrolle in Kekse & Gebäck ab
Platz 357 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 52 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 51 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) De Beukelaer Prinzenrolle
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als De Beukelaer Prinzenrolle. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+25 PunkteVergleichen: De Beukelaer Prinzenrolle und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: De Beukelaer Prinzenrolle und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: De Beukelaer Prinzenrolle und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: De Beukelaer Prinzenrolle und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu De Beukelaer Prinzenrolle
Wie viele Kalorien hat De Beukelaer Prinzenrolle?
De Beukelaer Prinzenrolle hat 457 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Kekse und Gebäcke und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat De Beukelaer Prinzenrolle?
De Beukelaer Prinzenrolle hat 6,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Kekse und Gebäcke und 46 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat De Beukelaer Prinzenrolle?
De Beukelaer Prinzenrolle hat 30 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 48 % der Kekse und Gebäcke und 82 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat De Beukelaer Prinzenrolle?
De Beukelaer Prinzenrolle hat 18 g Fett pro 100 g, davon 9,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 50 % der Kekse und Gebäcke und 77 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat De Beukelaer Prinzenrolle?
De Beukelaer Prinzenrolle hat 0,33 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Kekse und Gebäcke und 55 % aller Produkte.
Ist De Beukelaer Prinzenrolle ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: De Beukelaer Prinzenrolle hat 3,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist De Beukelaer Prinzenrolle zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: De Beukelaer Prinzenrolle hat 30 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat De Beukelaer Prinzenrolle?
De Beukelaer Prinzenrolle hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet De Beukelaer Prinzenrolle im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
De Beukelaer Prinzenrolle hat einen höheren Gesund-Score als 51 % der Kekse und Gebäcke (Platz 357 von 826) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu De Beukelaer Prinzenrolle mit höherem Gesund-Score?
De Beukelaer Prinzenrolle hat 21 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- DeBeukelaer Prinzenrolle 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4001518115541
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 58b954ebd9c02a1c51d448f122346a46e5bc69947da61fb0d92a7a7641b5dce3
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.