Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Cucina Tomatenmark
Cucina Tomatenmark ist eine Tomatenkonserve mit wenig gesättigten Fettsäuren. Mit 57 von 100 Punkten gilt sie als mittel – besser als 12 % der Tomatenkonserven und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
126 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
18 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 440 kJ / 126 kcaleher wenig |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 18 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Eiweiß | 5,5 geher wenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Cucina Tomatenmark neben 142 Produkten aus Tomatenkonserven, je 100 g.
- Kalorien126 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 92 % der Produkte in Tomatenkonserven und 20 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 6 kcal bis 428 kcal, typisch 27 kcal.
- Zucker18 geher viel
Mehr Zucker als 95 % der Produkte in Tomatenkonserven und 74 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 1,4 g bis 22 g, typisch 4 g.
- Eiweiß5,5 geher wenig
Mehr Eiweiß als 89 % der Produkte in Tomatenkonserven und 36 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,1 g bis 7 g, typisch 1,3 g.
- Ballaststoffe2,6 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 84 % der Produkte in Tomatenkonserven und 46 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,2 g bis 9,5 g, typisch 1,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Tomatenkonserven und 95 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 14,4 g, typisch 0,1 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Tomatenkonserven und 69 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 5,4 g, typisch 0,2 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 5 + Salz 5 = 11
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 5 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Cucina Tomatenmark in Tomatenkonserven ab
Platz 120 von 140 in Tomatenkonserven (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 12 % der Produkte in Tomatenkonserven und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Tomatenkonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Cucina Tomatenmark
Verglichen werden Produkte aus Tomatenkonserven mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Tomatenkonserven, mit mindestens 5 Punkten mehr als Cucina Tomatenmark. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Baresa Bio gehackte TomatenGesund-Score 87gesund+30 PunkteVergleichen: Cucina Tomatenmark und Baresa Bio gehackte Tomaten
Edeka Leckerbissen Mini Rispentomaten 400 gGesund-Score 87gesund+30 PunkteVergleichen: Cucina Tomatenmark und Edeka Leckerbissen Mini Rispentomaten 400 g
Glensallagh Dattelcherrytomaten 500 gGesund-Score 87gesund+30 PunkteVergleichen: Cucina Tomatenmark und Glensallagh Dattelcherrytomaten 500 g
ja! Cherry-Roma Tomaten Klasse 1 250 gGesund-Score 87gesund+30 PunkteVergleichen: Cucina Tomatenmark und ja! Cherry-Roma Tomaten Klasse 1 250 g
10 schnelle Antworten zu Cucina Tomatenmark
Wie viele Kalorien hat Cucina Tomatenmark?
Cucina Tomatenmark hat 126 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Tomatenkonserven und 20 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Cucina Tomatenmark?
Cucina Tomatenmark hat 5,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Tomatenkonserven und 36 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Cucina Tomatenmark?
Cucina Tomatenmark hat 18 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Tomatenkonserven und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Cucina Tomatenmark?
Cucina Tomatenmark hat 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der Tomatenkonserven und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Cucina Tomatenmark?
Cucina Tomatenmark hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Tomatenkonserven und 69 % aller Produkte.
Ist Cucina Tomatenmark ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Cucina Tomatenmark hat 2,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Cucina Tomatenmark zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Cucina Tomatenmark hat 18 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Cucina Tomatenmark?
Cucina Tomatenmark hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Cucina Tomatenmark im Vergleich zu anderen Produkten aus Tomatenkonserven ab?
Cucina Tomatenmark hat einen höheren Gesund-Score als 12 % der Tomatenkonserven (Platz 120 von 140) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Cucina Tomatenmark mit höherem Gesund-Score?
Cucina Tomatenmark hat 57 Punkte; Baresa Bio gehackte Tomaten aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 30 Punkte mehr. Baresa Bio gehackte Tomaten ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Cucina Tomatenmark 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061463003379
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dcaae5aaa962c4394f8b1ef65978140e4e3929d7858cd1c812fab243e3e53723
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.