Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Eiweiß. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 76 % der Müslis und Frühstückscerealien und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
396 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,1 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
30,2 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks sagen
- Neben Karamell und Butterkeks gehört auch Zimt zum Geschmack (unbekannte Quelle).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score.
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.671 kJ / 396 kcaleher viel |
| Fett | 7,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 48,7 g |
| davon Zucker | 9,1 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,1 geher viel |
| Eiweiß | 30,2 gviel |
| Salz | 0,23 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien396 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 54 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker9,1 geher viel
Weniger Zucker als 73 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß30,2 gviel
Mehr Eiweiß als 99 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 98 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe6,1 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 73 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 22 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 64 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,23 geher wenig
Mehr Salz als 56 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 1 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 7 = 10
Ergebnis 9 − 10 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 131 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 58 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 76 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+8 PunkteVergleichen: Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks
Wie viele Kalorien hat Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks?
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks hat 396 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks?
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks hat 30,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Müslis und Frühstückscerealien und 98 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks?
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks hat 9,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Müslis und Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks?
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks hat 7,6 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 64 % der Müslis und Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks?
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks hat 0,23 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Müslis und Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte.
Ist Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks hat 6,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks hat 9,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks?
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks hat einen höheren Gesund-Score als 76 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 131 von 782) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks mit höherem Gesund-Score?
Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks hat 82 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 8 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 375 g entspricht 3,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Crownfield High Protein Porridge Karamell Butterkeks 375 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489917700
- Packung
- 375 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 89227c66500740c9b6fe9d8409f36c962699f0fd7bce09d966fc73fbb2bf0fed
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.