Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Crownfield High protein golden syrup porridge
Crownfield High protein golden syrup porridge ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Eiweiß. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 76 % der Müslis und Frühstückscerealien und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
387 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
19,9 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
19,6 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.636 kJ / 387 kcaleher viel |
| Fett | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 61,9 g |
| davon Zucker | 19,9 geher viel |
| Ballaststoffe | 5,7 geher viel |
| Eiweiß | 19,6 gviel |
| Salz | 0,06 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Crownfield High protein golden syrup porridge neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien387 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 52 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 33 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker19,9 geher viel
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß19,6 gviel
Mehr Eiweiß als 97 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 87 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe5,7 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 25 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,06 geher wenig
Weniger Salz als 67 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 5 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 7 = 10
Ergebnis 9 − 10 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Crownfield High protein golden syrup porridge in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 131 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 58 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 76 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Crownfield High protein golden syrup porridge
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Crownfield High protein golden syrup porridge. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+8 PunkteVergleichen: Crownfield High protein golden syrup porridge und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Crownfield High protein golden syrup porridge und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Crownfield High protein golden syrup porridge und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Crownfield High protein golden syrup porridge und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Crownfield High protein golden syrup porridge
Wie viele Kalorien hat Crownfield High protein golden syrup porridge?
Crownfield High protein golden syrup porridge hat 387 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Müslis und Frühstückscerealien und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Crownfield High protein golden syrup porridge?
Crownfield High protein golden syrup porridge hat 19,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Müslis und Frühstückscerealien und 87 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Crownfield High protein golden syrup porridge?
Crownfield High protein golden syrup porridge hat 19,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Crownfield High protein golden syrup porridge?
Crownfield High protein golden syrup porridge hat 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Müslis und Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Crownfield High protein golden syrup porridge?
Crownfield High protein golden syrup porridge hat 0,06 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Müslis und Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte.
Ist Crownfield High protein golden syrup porridge ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Crownfield High protein golden syrup porridge hat 5,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Crownfield High protein golden syrup porridge zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Crownfield High protein golden syrup porridge hat 19,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Crownfield High protein golden syrup porridge?
Crownfield High protein golden syrup porridge hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Crownfield High protein golden syrup porridge im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Crownfield High protein golden syrup porridge hat einen höheren Gesund-Score als 76 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 131 von 782) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Crownfield High protein golden syrup porridge mit höherem Gesund-Score?
Crownfield High protein golden syrup porridge hat 82 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 8 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 70 g entspricht 0,7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Crownfield High protein golden syrup porridge 70 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489825555
- Packung
- 70 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a133a3a5a416e5db19d6a3f2cd6d6234dde2822951d4eb931589cd22f9ba7d14
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.