Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Crownfield Bran Flakes
Crownfield Bran Flakes ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 64 % der Müslis und Frühstückscerealien und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
362 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
13,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
11,1 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Crownfield Bran Flakes sagen
- Ein Blogger fand, dass die Flakes in Milch sehr schnell aufweichen und für ihn zu süß sind (Einzelmeinung, 2015, britische Fassung).
- Eine Käuferin fand den Geschmack zunächst wenig überzeugend, gewöhnte sich aber daran (Einzelmeinung, 2018, Italien).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: lidlmiddleclasses.blogspot.com (neuer Tab), opinioni.it (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.526 kJ / 362 kcaleher viel |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 66,2 g |
| davon Zucker | 13,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 17,2 gviel |
| Eiweiß | 11,1 geher viel |
| Salz | 0,63 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Crownfield Bran Flakes neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien362 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 84 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker13,2 geher viel
Weniger Zucker als 59 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß11,1 geher viel
Mehr Eiweiß als 71 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe17,2 gviel
Mehr Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 98 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,63 gmittel
Mehr Salz als 84 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 53 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 + Salz 3 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 4 = 9
Ergebnis 10 − 9 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Crownfield Bran Flakes in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 239 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 43 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 64 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Crownfield Bran Flakes
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Crownfield Bran Flakes. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+10 PunkteVergleichen: Crownfield Bran Flakes und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Crownfield Bran Flakes und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Crownfield Bran Flakes und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+7 PunkteVergleichen: Crownfield Bran Flakes und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Crownfield Bran Flakes
Wie viele Kalorien hat Crownfield Bran Flakes?
Crownfield Bran Flakes hat 362 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Müslis und Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Crownfield Bran Flakes?
Crownfield Bran Flakes hat 11,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Müslis und Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Crownfield Bran Flakes?
Crownfield Bran Flakes hat 13,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Müslis und Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Crownfield Bran Flakes?
Crownfield Bran Flakes hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Crownfield Bran Flakes?
Crownfield Bran Flakes hat 0,63 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Müslis und Frühstückscerealien und 53 % aller Produkte.
Ist Crownfield Bran Flakes ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Crownfield Bran Flakes hat 17,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Crownfield Bran Flakes zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Crownfield Bran Flakes hat 13,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Crownfield Bran Flakes?
Crownfield Bran Flakes hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Crownfield Bran Flakes im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Crownfield Bran Flakes hat einen höheren Gesund-Score als 64 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 239 von 782) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Crownfield Bran Flakes mit höherem Gesund-Score?
Crownfield Bran Flakes hat 80 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 10 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Crownfield Bran Flakes 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20621483
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dd80772bc25739e7eef8ee221f4dba0aa4d2f3de51b712bcddd76e97aece246f
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.