Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Coop Naturaplan Studentenfutter
Coop Naturaplan Studentenfutter ist eine Trockenfrucht mit wenig Salz, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 37 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 24 % der Trockenfrüchte und mindestens 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
497 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
33,3 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.038 kJ / 497 kcalviel |
| Fett | 32 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Kohlenhydrate | 36,7 g |
| davon Zucker | 33,3 gviel |
| Ballaststoffe | 5,3 geher viel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Coop Naturaplan Studentenfutter neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien497 kcalviel
Mehr Kalorien als 88 % der Produkte in Trockenfrüchte und 81 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker33,3 gviel
Weniger Zucker als 75 % der Produkte in Trockenfrüchte und 15 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß11 geher viel
Mehr Eiweiß als 81 % der Produkte in Trockenfrüchte und 68 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe5,3 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Trockenfrüchte und 27 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren3 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 79 % der Produkte in Trockenfrüchte und 55 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 92 % der Produkte in Trockenfrüchte und 95 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 2 = 17
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 3 = 14 → mindestens 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 16,6 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Coop Naturaplan Studentenfutter in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 130 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 24 % der Produkte in Trockenfrüchte und mind. 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Coop Naturaplan Studentenfutter
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von Coop Naturaplan Studentenfutter ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Coop Naturaplan Studentenfutter und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Coop Naturaplan Studentenfutter und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Coop Naturaplan Studentenfutter und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Coop Naturaplan Studentenfutter und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Coop Naturaplan Studentenfutter
Wie viele Kalorien hat Coop Naturaplan Studentenfutter?
Coop Naturaplan Studentenfutter hat 497 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Trockenfrüchte und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Coop Naturaplan Studentenfutter?
Coop Naturaplan Studentenfutter hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Trockenfrüchte und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Coop Naturaplan Studentenfutter?
Coop Naturaplan Studentenfutter hat 33,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Trockenfrüchte und 15 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Coop Naturaplan Studentenfutter?
Coop Naturaplan Studentenfutter hat 32 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 79 % der Trockenfrüchte und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Coop Naturaplan Studentenfutter?
Coop Naturaplan Studentenfutter hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Trockenfrüchte und 95 % aller Produkte.
Ist Coop Naturaplan Studentenfutter ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Coop Naturaplan Studentenfutter hat 5,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Coop Naturaplan Studentenfutter zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Coop Naturaplan Studentenfutter hat 33,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Coop Naturaplan Studentenfutter?
Coop Naturaplan Studentenfutter hat einen Gesund-Score von mindestens 37 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Coop Naturaplan Studentenfutter im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Coop Naturaplan Studentenfutter hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 24 % der Trockenfrüchte (Platz 130 oder besser von 200) und als mindestens 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Coop Naturaplan Studentenfutter mit höherem Gesund-Score?
Coop Naturaplan Studentenfutter hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Coop Naturaplan Studentenfutter 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7627536049162
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2ef857471495b508e94e4062a7672bc34406c1c133b30baa9da61c26524548c6
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.