Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Coop Knuspermüesli Nature
Coop Knuspermüesli Nature ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
472 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
19 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,8 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.957 kJ / 472 kcaleher viel |
| Fett | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 19 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,6 gviel |
| Eiweiß | 8,8 geher viel |
| Salz | 0,29 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Coop Knuspermüesli Nature neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien472 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 93 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 78 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker19 geher viel
Mehr Zucker als 66 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß8,8 geher viel
Weniger Eiweiß als 72 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe7,6 gviel
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 15 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,5 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 79 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 62 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,29 gmittel
Mehr Salz als 62 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 5 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 1 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 5 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Coop Knuspermüesli Nature in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 535 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 53 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Coop Knuspermüesli Nature
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Coop Knuspermüesli Nature. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+44 PunkteVergleichen: Coop Knuspermüesli Nature und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+43 PunkteVergleichen: Coop Knuspermüesli Nature und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+43 PunkteVergleichen: Coop Knuspermüesli Nature und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+41 PunkteVergleichen: Coop Knuspermüesli Nature und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Coop Knuspermüesli Nature
Wie viele Kalorien hat Coop Knuspermüesli Nature?
Coop Knuspermüesli Nature hat 472 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Müslis und Frühstückscerealien und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Coop Knuspermüesli Nature?
Coop Knuspermüesli Nature hat 8,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Müslis und Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Coop Knuspermüesli Nature?
Coop Knuspermüesli Nature hat 19 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Coop Knuspermüesli Nature?
Coop Knuspermüesli Nature hat 20 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 79 % der Müslis und Frühstückscerealien und 62 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Coop Knuspermüesli Nature?
Coop Knuspermüesli Nature hat 0,29 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Müslis und Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte.
Ist Coop Knuspermüesli Nature ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Coop Knuspermüesli Nature hat 7,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Coop Knuspermüesli Nature zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Coop Knuspermüesli Nature hat 19 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Coop Knuspermüesli Nature?
Coop Knuspermüesli Nature hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Coop Knuspermüesli Nature im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Coop Knuspermüesli Nature hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 535 von 782) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Coop Knuspermüesli Nature mit höherem Gesund-Score?
Coop Knuspermüesli Nature hat 46 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 44 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 700 g entspricht 7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Coop Knuspermüesli Nature 700 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7611654638476
- Packung
- 700 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1f7fd216501b56669268a4b2f656782f90238b046017724755d1423a2c632ba2
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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