Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Conserve Italia Passata al Vapore
Conserve Italia Passata al Vapore ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 85 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 96 % der Saucen und Würzmittel und 93 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
30 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,9 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,2 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Conserve Italia Passata al Vapore sagen
- Konsistenz: Als cremig und dick beschrieben.
- Verarbeitung: Tomaten werden mit Dampf verarbeitet.
- Nach Öffnung: Im Kühlschrank lagern und binnen 3–4 Tagen verbrauchen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: shop.despar.com (neuer Tab), bellitalia.oerp.cloud (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 125 kJ / 30 kcalwenig |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 1,5 geher wenig |
| Eiweiß | 1,2 gwenig |
| Salz | 0,38 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Conserve Italia Passata al Vapore neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien30 kcalwenig
Weniger Kalorien als 93 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 97 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker3,9 gmittel
Weniger Zucker als 60 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 49 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß1,2 gwenig
Weniger Eiweiß als 75 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 87 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe1,5 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 66 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 86 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz0,38 gmittel
Weniger Salz als 87 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 54 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 1 = 2
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 2 − 5 = −3 → 85 von 100
So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Conserve Italia Passata al Vapore in Saucen & Würzmittel ab
Platz 23 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 96 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Conserve Italia Passata al Vapore
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Conserve Italia Passata al Vapore. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Good Choice Kren gerieben 110 gGesund-Score 90gesund+5 PunkteVergleichen: Conserve Italia Passata al Vapore und Good Choice Kren gerieben 110 g
KoRo Levure diététique en paillette 500 gGesund-Score 90gesund+5 PunkteVergleichen: Conserve Italia Passata al Vapore und KoRo Levure diététique en paillette 500 g
10 schnelle Antworten zu Conserve Italia Passata al Vapore
Wie viele Kalorien hat Conserve Italia Passata al Vapore?
Conserve Italia Passata al Vapore hat 30 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Saucen und Würzmittel und 97 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Conserve Italia Passata al Vapore?
Conserve Italia Passata al Vapore hat 1,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Saucen und Würzmittel und 87 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Conserve Italia Passata al Vapore?
Conserve Italia Passata al Vapore hat 3,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Saucen und Würzmittel und 49 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Conserve Italia Passata al Vapore?
Conserve Italia Passata al Vapore hat 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 71 % der Saucen und Würzmittel und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Conserve Italia Passata al Vapore?
Conserve Italia Passata al Vapore hat 0,38 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Saucen und Würzmittel und 54 % aller Produkte.
Ist Conserve Italia Passata al Vapore ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Conserve Italia Passata al Vapore hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 g (5 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Conserve Italia Passata al Vapore zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Conserve Italia Passata al Vapore hat 3,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Conserve Italia Passata al Vapore?
Conserve Italia Passata al Vapore hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Conserve Italia Passata al Vapore im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Conserve Italia Passata al Vapore hat einen höheren Gesund-Score als 96 % der Saucen und Würzmittel (Platz 23 von 729) und als 93 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Conserve Italia Passata al Vapore mit höherem Gesund-Score?
Conserve Italia Passata al Vapore hat 85 Punkte; Good Choice Kren gerieben 110 g aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Good Choice Kren gerieben 110 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 700 g entspricht 7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Conserve Italia Passata al Vapore 700 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8001440132391
- Packung
- 700 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dcabe745cef0eea8fe4af5dbfa0c32cee0b81414d1621638955d33eac7a32318
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.