Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Clarkys Macadamia
Clarkys Macadamia ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 21 % der Nüsse und Saaten und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
751 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 3.092 kJ / 751 kcalviel |
| Fett | 75,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,1 gviel |
| Kohlenhydrate | 5,4 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 6,3 geher viel |
| Eiweiß | 9 geher viel |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Clarkys Macadamia neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
- Kalorien751 kcalviel
Mehr Kalorien als 99 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 99 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
- Zucker3,6 gmittel
Weniger Zucker als 73 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 52 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
- Eiweiß9 geher viel
Weniger Eiweiß als 90 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 38 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
- Ballaststoffe6,3 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 22 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
- Gesättigte Fettsäuren12,1 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 81 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
- Salz1 geher viel
Mehr Salz als 79 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 65 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 2 + Salz 4 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 10 − 3 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Clarkys Macadamia in Nüsse & Saaten ab
Platz 422 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 21 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Clarkys Macadamia
Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Clarkys Macadamia. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura LeinsamenGesund-Score 92gesund+38 PunkteVergleichen: Clarkys Macadamia und Alnatura Leinsamen
Rapunzel Mandeln, EuropaGesund-Score 92gesund+38 PunkteVergleichen: Clarkys Macadamia und Rapunzel Mandeln, Europa
Seeberger Mandeln 200 gGesund-Score 92gesund+38 PunkteVergleichen: Clarkys Macadamia und Seeberger Mandeln 200 g
Alesto Almendra Natural 150 gGesund-Score 89gesund+35 PunkteVergleichen: Clarkys Macadamia und Alesto Almendra Natural 150 g
10 schnelle Antworten zu Clarkys Macadamia
Wie viele Kalorien hat Clarkys Macadamia?
Clarkys Macadamia hat 751 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Nüsse und Saaten und 99 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Clarkys Macadamia?
Clarkys Macadamia hat 9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Nüsse und Saaten und 38 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Clarkys Macadamia?
Clarkys Macadamia hat 3,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Nüsse und Saaten und 52 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Clarkys Macadamia?
Clarkys Macadamia hat 75,6 g Fett pro 100 g, davon 12,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 95 % der Nüsse und Saaten und 81 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Clarkys Macadamia?
Clarkys Macadamia hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Nüsse und Saaten und 65 % aller Produkte.
Ist Clarkys Macadamia ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Clarkys Macadamia hat 6,3 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Clarkys Macadamia zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Clarkys Macadamia hat 3,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Clarkys Macadamia?
Clarkys Macadamia hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Clarkys Macadamia im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?
Clarkys Macadamia hat einen höheren Gesund-Score als 21 % der Nüsse und Saaten (Platz 422 von 578) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Clarkys Macadamia mit höherem Gesund-Score?
Clarkys Macadamia hat 54 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 38 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Clarkys Macadamia 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268693844
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a9fd11b6ef003b0ea54cad57acdecd9f2d9bcdfe6ef6bf4f07ac9095d60dd54e
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.