Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Cirio Tomaten Stücke BIO
Cirio Tomaten Stücke BIO ist eine Tomatenkonserve mit wenig Kalorien, gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit mindestens 84 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 65 % der Tomatenkonserven und mindestens 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
27 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 127 kJ / 27 kcalwenig |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 0,8 geher wenig |
| Eiweiß | 1,1 gwenig |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Cirio Tomaten Stücke BIO neben 142 Produkten aus Tomatenkonserven, je 100 g.
- Kalorien27 kcalwenig
Weniger Kalorien als 48 % der Produkte in Tomatenkonserven und 97 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 6 kcal bis 428 kcal, typisch 27 kcal.
- Zucker3,4 gmittel
Weniger Zucker als 67 % der Produkte in Tomatenkonserven und 54 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 1,4 g bis 22 g, typisch 4 g.
- Eiweiß1,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 73 % der Produkte in Tomatenkonserven und 88 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,1 g bis 7 g, typisch 1,3 g.
- Ballaststoffe0,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 94 % der Produkte in Tomatenkonserven und 76 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,2 g bis 9,5 g, typisch 1,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 46 % der Produkte in Tomatenkonserven und 5 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 14,4 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 86 % der Produkte in Tomatenkonserven und 86 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 5,4 g, typisch 0,2 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 = 2
Ergebnis 0 − 2 = −2 → mindestens 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 66,6 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Cirio Tomaten Stücke BIO in Tomatenkonserven ab
mind. Platz 41 von 140 in Tomatenkonserven (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 65 % der Produkte in Tomatenkonserven und mind. 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Tomatenkonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Cirio Tomaten Stücke BIO
Verglichen werden Produkte aus Tomatenkonserven mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Tomatenkonserven. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Thomy Tomatenpüree 300 gVergleichen: Cirio Tomaten Stücke BIO und Thomy Tomatenpüree 300 g
Mutti Polpa datteltomaten in Stücken 300 gVergleichen: Cirio Tomaten Stücke BIO und Mutti Polpa datteltomaten in Stücken 300 g
Gut Tomaten ganz 400 gVergleichen: Cirio Tomaten Stücke BIO und Gut Tomaten ganz 400 g
10 schnelle Antworten zu Cirio Tomaten Stücke BIO
Wie viele Kalorien hat Cirio Tomaten Stücke BIO?
Cirio Tomaten Stücke BIO hat 27 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 48 % der Tomatenkonserven und 97 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Cirio Tomaten Stücke BIO?
Cirio Tomaten Stücke BIO hat 1,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Tomatenkonserven und 88 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Cirio Tomaten Stücke BIO?
Cirio Tomaten Stücke BIO hat 3,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Tomatenkonserven und 54 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Cirio Tomaten Stücke BIO?
Cirio Tomaten Stücke BIO hat 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 46 % der Tomatenkonserven und 5 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Cirio Tomaten Stücke BIO?
Cirio Tomaten Stücke BIO hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Tomatenkonserven und 86 % aller Produkte.
Ist Cirio Tomaten Stücke BIO ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Cirio Tomaten Stücke BIO hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Cirio Tomaten Stücke BIO zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Cirio Tomaten Stücke BIO hat 3,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Cirio Tomaten Stücke BIO?
Cirio Tomaten Stücke BIO hat einen Gesund-Score von mindestens 84 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Cirio Tomaten Stücke BIO im Vergleich zu anderen Produkten aus Tomatenkonserven ab?
Cirio Tomaten Stücke BIO hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 65 % der Tomatenkonserven (Platz 41 oder besser von 140) und als mindestens 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Cirio Tomaten Stücke BIO mit höherem Gesund-Score?
Cirio Tomaten Stücke BIO hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Cirio Tomaten Stücke BIO 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8001440119576
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a037a3f96b4c5f9a2a55d7d8c49b6f2d16c5f75b9c206e3e32da63ffc6983064
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.