Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Chef Select Rotes Thai Curry
Chef Select Rotes Thai Curry ist ein Fertiggericht mit wenig Zucker. Mit 57 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 35 % der Fertiggerichte und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
128 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 537 kJ / 128 kcaleher wenig |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 15,7 g |
| davon Zucker | 1,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,1 geher wenig |
| Eiweiß | 4,5 geher wenig |
| Salz | 0,85 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Chef Select Rotes Thai Curry neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien128 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 69 % der Produkte in Fertiggerichte und 78 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker1,9 geher wenig
Weniger Zucker als 69 % der Produkte in Fertiggerichte und 68 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß4,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 74 % der Produkte in Fertiggerichte und 69 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,1 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Fertiggerichte und 72 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 52 % der Produkte in Fertiggerichte und 48 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,85 geher viel
Weniger Salz als 74 % der Produkte in Fertiggerichte und 39 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 4 = 7
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 7 − 1 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Chef Select Rotes Thai Curry in Fertiggerichte ab
Platz 307 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 81 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 35 % der Produkte in Fertiggerichte und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Chef Select Rotes Thai Curry
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Chef Select Rotes Thai Curry. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+29 PunkteVergleichen: Chef Select Rotes Thai Curry und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+25 PunkteVergleichen: Chef Select Rotes Thai Curry und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+25 PunkteVergleichen: Chef Select Rotes Thai Curry und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+24 PunkteVergleichen: Chef Select Rotes Thai Curry und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Chef Select Rotes Thai Curry
Wie viele Kalorien hat Chef Select Rotes Thai Curry?
Chef Select Rotes Thai Curry hat 128 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Fertiggerichte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Chef Select Rotes Thai Curry?
Chef Select Rotes Thai Curry hat 4,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Fertiggerichte und 69 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Chef Select Rotes Thai Curry?
Chef Select Rotes Thai Curry hat 1,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Fertiggerichte und 68 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Chef Select Rotes Thai Curry?
Chef Select Rotes Thai Curry hat 5 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 52 % der Fertiggerichte und 48 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Chef Select Rotes Thai Curry?
Chef Select Rotes Thai Curry hat 0,85 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Fertiggerichte und 39 % aller Produkte.
Ist Chef Select Rotes Thai Curry ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Chef Select Rotes Thai Curry hat 1,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Chef Select Rotes Thai Curry zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Chef Select Rotes Thai Curry hat 1,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Chef Select Rotes Thai Curry?
Chef Select Rotes Thai Curry hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Chef Select Rotes Thai Curry im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Chef Select Rotes Thai Curry hat einen höheren Gesund-Score als 35 % der Fertiggerichte (Platz 307 von 596) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Chef Select Rotes Thai Curry mit höherem Gesund-Score?
Chef Select Rotes Thai Curry hat 57 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Chef Select Rotes Thai Curry 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489869108
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 21fc5cc9353ba032b12c26ad2dd7b8f81d1396609eb1ccdc5d1e3e51c26420fc
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.