Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado ist ein Fertiggericht mit viel Eiweiß sowie wenig Kalorien, aber auch viel Salz. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 72 % der Fertiggerichte und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
121 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
15,5 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 514 kJ / 121 kcalwenig |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2 geher wenig |
| Eiweiß | 15,5 gviel |
| Salz | 1,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien121 kcalwenig
Weniger Kalorien als 72 % der Produkte in Fertiggerichte und 79 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Weniger Zucker als 65 % der Produkte in Fertiggerichte und 67 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß15,5 gviel
Mehr Eiweiß als 95 % der Produkte in Fertiggerichte und 82 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Fertiggerichte und 59 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 60 % der Produkte in Fertiggerichte und 59 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,6 gviel
Mehr Salz als 88 % der Produkte in Fertiggerichte und 82 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 7 = 9
Pluspunkte Eiweiß 6 = 6
Ergebnis 9 − 6 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado in Fertiggerichte ab
Platz 104 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 64 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 72 % der Produkte in Fertiggerichte und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+21 PunkteVergleichen: Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+17 PunkteVergleichen: Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+17 PunkteVergleichen: Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+16 PunkteVergleichen: Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado
Wie viele Kalorien hat Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado?
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado hat 121 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Fertiggerichte und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado?
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado hat 15,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Fertiggerichte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado?
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Fertiggerichte und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado?
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado hat 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 60 % der Fertiggerichte und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado?
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado hat 1,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Fertiggerichte und 82 % aller Produkte.
Ist Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado hat 2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado?
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado hat einen höheren Gesund-Score als 72 % der Fertiggerichte (Platz 104 von 596) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado mit höherem Gesund-Score?
Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado hat 65 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 550 g entspricht 5,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Chef Select Pollo desmenuzado Franco desfiado 550 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20017095
- Packung
- 550 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8f07cde7404f1c38d0f83f72129501cd6e9f1bff8da8a129cc66c5f9d0fcd5fc
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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