Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bürger Gemüse-Maultaschen
Bürger Gemüse-Maultaschen ist ein Fertiggericht mit wenig Zucker. Mit 57 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 35 % der Fertiggerichte und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
178 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,6 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6,9 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Bürger Gemüse-Maultaschen sagen
- Pfanne: Ganz oder in Stücke geschnitten mit Butter oder Öl goldgelb anbraten.
- Topf: In Brühe etwa zehn Minuten ziehen lassen.
- Airfryer: Vorgeheizt bei 180 °C etwa zehn Minuten backen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: buerger.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 750 kJ / 178 kcaleher wenig |
| Fett | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| davon Zucker | 2,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Eiweiß | 6,9 g |
| Salz | 1,4 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bürger Gemüse-Maultaschen neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien178 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 54 % der Produkte in Fertiggerichte und 72 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker2,6 geher wenig
Weniger Zucker als 51 % der Produkte in Fertiggerichte und 62 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß6,9 gmittel
Weniger Eiweiß als 52 % der Produkte in Fertiggerichte und 52 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe2,7 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 69 % der Produkte in Fertiggerichte und 47 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Fertiggerichte und 75 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,4 geher viel
Mehr Salz als 82 % der Produkte in Fertiggerichte und 78 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Salz 6 = 8
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 8 − 2 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 37 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bürger Gemüse-Maultaschen in Fertiggerichte ab
Platz 307 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 81 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 35 % der Produkte in Fertiggerichte und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bürger Gemüse-Maultaschen
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bürger Gemüse-Maultaschen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+29 PunkteVergleichen: Bürger Gemüse-Maultaschen und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+25 PunkteVergleichen: Bürger Gemüse-Maultaschen und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+25 PunkteVergleichen: Bürger Gemüse-Maultaschen und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+24 PunkteVergleichen: Bürger Gemüse-Maultaschen und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Bürger Gemüse-Maultaschen
Wie viele Kalorien hat Bürger Gemüse-Maultaschen?
Bürger Gemüse-Maultaschen hat 178 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Fertiggerichte und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bürger Gemüse-Maultaschen?
Bürger Gemüse-Maultaschen hat 6,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Fertiggerichte und 52 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bürger Gemüse-Maultaschen?
Bürger Gemüse-Maultaschen hat 2,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Fertiggerichte und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bürger Gemüse-Maultaschen?
Bürger Gemüse-Maultaschen hat 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der Fertiggerichte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bürger Gemüse-Maultaschen?
Bürger Gemüse-Maultaschen hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Fertiggerichte und 78 % aller Produkte.
Ist Bürger Gemüse-Maultaschen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bürger Gemüse-Maultaschen hat 2,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bürger Gemüse-Maultaschen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Bürger Gemüse-Maultaschen hat 2,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Bürger Gemüse-Maultaschen?
Bürger Gemüse-Maultaschen hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Bürger Gemüse-Maultaschen im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Bürger Gemüse-Maultaschen hat einen höheren Gesund-Score als 35 % der Fertiggerichte (Platz 307 von 596) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bürger Gemüse-Maultaschen mit höherem Gesund-Score?
Bürger Gemüse-Maultaschen hat 57 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 360 g entspricht 3,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bürger Gemüse-Maultaschen 6 x 60 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4075600058634
- Packung
- 360 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fa9b5d0732f138c8c80cdf72f6093f607970fc28c78fe6190710d63b7926bdc1
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.