Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bonduelle Weiße Bohnen
Bonduelle Weiße Bohnen ist ein Hülsenfruchtprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Salz. Mit mindestens 84 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
89 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6,6 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 376 kJ / 89 kcaleher viel |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 0,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | 6,3 gviel |
| Eiweiß | 6,6 gviel |
| Salz | 0,45 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Bonduelle Weiße Bohnen neben 3 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 ml.
- Kalorien89 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 100 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 29 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 89 kcal bis 191 kcal, typisch 120 kcal.
- Zucker0,6 geher wenig
Weniger Zucker als 50 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 77 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 8,8 g, typisch 0,6 g.
- Eiweiß6,6 gviel
Mehr Eiweiß als 100 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 96 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 6,6 g, typisch 5,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 100 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 51 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 0,2 g, typisch 0 g.
- Salz0,45 gviel
Weniger Salz als 50 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 19 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 0,88 g, typisch 0,45 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 2 = 3
Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 2 = 5
Ergebnis 3 − 5 = −2 → mindestens 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Hülsenfrüchte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
10 schnelle Antworten zu Bonduelle Weiße Bohnen
Wie viele Kalorien hat Bonduelle Weiße Bohnen?
Bonduelle Weiße Bohnen hat 89 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 100 % der Hülsenfrüchte und 29 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Bonduelle Weiße Bohnen?
Bonduelle Weiße Bohnen hat 6,6 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 100 % der Hülsenfrüchte und 96 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Bonduelle Weiße Bohnen?
Bonduelle Weiße Bohnen hat 0,6 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der Hülsenfrüchte und 22 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Bonduelle Weiße Bohnen?
Bonduelle Weiße Bohnen hat 0,7 g Fett pro 100 ml, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 100 % der Hülsenfrüchte und 51 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Bonduelle Weiße Bohnen?
Bonduelle Weiße Bohnen hat 0,45 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der Hülsenfrüchte und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Bonduelle Weiße Bohnen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Bonduelle Weiße Bohnen hat 6,3 g Ballaststoffe pro 100 ml (7,1 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist Bonduelle Weiße Bohnen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Bonduelle Weiße Bohnen hat 0,6 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Bonduelle Weiße Bohnen?
Bonduelle Weiße Bohnen hat einen Gesund-Score von mindestens 84 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Bonduelle Weiße Bohnen im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?
Bonduelle Weiße Bohnen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 91 % aller bewerteten Produkte. Für einen Vergleich innerhalb von Hülsenfrüchte gibt es noch zu wenige bewertete Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bonduelle Weiße Bohnen mit höherem Gesund-Score?
Bonduelle Weiße Bohnen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 425 ml entspricht 4,25 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bonduelle Weiße Bohnen 425 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 3083680001663
- Packung
- 425 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d0f29d937c355d586bccc6415c26a39f288579f175af5cbca09c10607b2cb44f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.