Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit 21 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 51 % der Kekse und Gebäcke und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
479 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
27 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham sagen
- Format: Kleine Spekulatiuskekse zum Streuen auf Brot.
- Verwendung: Auch pur als Snack oder zum Dekorieren eines Desserts gedacht.
- Würzung: Zimt, weitere Gewürze und Orangenschale.
- Basis: Weizenmehl, Zucker und pflanzliche Öle; kein reines Gewürztopping.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: bolletje.nl (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.004 kJ / 479 kcaleher viel |
| Fett | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| davon Zucker | 27 gviel |
| Ballaststoffe | 5 geher viel |
| Eiweiß | 6 g |
| Salz | 0,95 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien479 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 55 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 79 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker27 gviel
Weniger Zucker als 59 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 18 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß6 gmittel
Weniger Eiweiß als 60 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 58 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 69 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,8 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 54 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 24 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,95 geher viel
Mehr Salz als 87 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 63 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 4 = 24
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 24 − 2 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham in Kekse & Gebäck ab
Platz 357 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 52 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 51 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+25 PunkteVergleichen: Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham
Wie viele Kalorien hat Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham?
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham hat 479 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Kekse und Gebäcke und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham?
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham hat 6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Kekse und Gebäcke und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham?
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham hat 27 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Kekse und Gebäcke und 18 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham?
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham hat 19 g Fett pro 100 g, davon 8,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 54 % der Kekse und Gebäcke und 24 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham?
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham hat 0,95 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Kekse und Gebäcke und 63 % aller Produkte.
Ist Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham hat 5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham hat 27 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham?
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham hat einen höheren Gesund-Score als 51 % der Kekse und Gebäcke (Platz 357 von 826) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham mit höherem Gesund-Score?
Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham hat 21 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bolletje Schuddebuikjes Kleine Speculaasjes Voor Op De Boterham 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8710482532112
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 88f45899b01b06e4f3e98fc5c648a7b503f3c664bf7dd83a1eb249bdcbd1e1cc
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.