Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck ist ein Keks oder Gebäck mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Salz. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 94 % der Kekse und Gebäcke und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
449 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
14,6 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.879 kJ / 449 kcaleher viel |
| Fett | 19,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 48,3 g |
| davon Zucker | 1,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 12 gviel |
| Eiweiß | 14,6 gviel |
| Salz | 1,7 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien449 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 63 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 24 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker1,2 geher wenig
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 74 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß14,6 gviel
Mehr Eiweiß als 96 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 81 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe12 gviel
Mehr Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 95 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 49 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz1,7 gviel
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 85 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 8 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 6 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 5 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck in Kekse & Gebäck ab
Platz 45 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Nestlé KitKat White 41,5 gVergleichen: Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck und Nestlé KitKat White 41,5 g
American Style Chocolate Chips Cookies 225 gVergleichen: Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck und American Style Chocolate Chips Cookies 225 g
ja! Waffelröllchen 200 gVergleichen: Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck und ja! Waffelröllchen 200 g
10 schnelle Antworten zu Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck
Wie viele Kalorien hat Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck?
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck hat 449 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Kekse und Gebäcke und 24 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck?
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck hat 14,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Kekse und Gebäcke und 81 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck?
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck hat 1,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Kekse und Gebäcke und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck?
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck hat 19,3 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der Kekse und Gebäcke und 49 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck?
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck hat 1,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Kekse und Gebäcke und 85 % aller Produkte.
Ist Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck hat 12 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck hat 1,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck?
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck hat einen höheren Gesund-Score als 94 % der Kekse und Gebäcke (Platz 45 von 826) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck mit höherem Gesund-Score?
Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat Snäckebrot Chia & Leinsamen kräftig- aromatisches Brotgebäck 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4005561003732
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4e9d58f7d5fe3bea0f7a013bd1d62f9d588459dc181538f9502b415b62ffefe7
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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