Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bohlsener Mühle Müslikeks
Bohlsener Mühle Müslikeks ist ein Keks oder Gebäck mit viel Ballaststoffen. Mit 37 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 84 % der Kekse und Gebäcke und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
476 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
23,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Bohlsener Mühle Müslikeks sagen
- Die Kekse wurden als recht lecker, insgesamt aber nur als gutes Mittelfeld beurteilt (Einzelmeinung, 2021, Gutschein erhalten).
- Das Grundprofil der Classic-/Unterwegs-Linie ist laut Händler kernig, nussig und fruchtig.
- Enthält Hafer, Haselnüsse, Mandeln und Cashewkerne; weitere Allergenspuren sind möglich (laut Händler).
- Die ältere 150-g-Packung enthält Palmfett; die heutige 125-g-Classic ist laut Händler eine neue Rezeptur ohne Palmöl.
- Trocken, verschlossen und vor Wärme geschützt lagern (Händlerhinweis zur heutigen Produktlinie).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: hallo-vegan.de (neuer Tab), norma.si (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.991 kJ / 476 kcaleher viel |
| Fett | 21,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 58,5 g |
| davon Zucker | 23,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,6 geher viel |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Salz | 0,16 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bohlsener Mühle Müslikeks neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien476 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 52 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 78 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker23,7 geher viel
Weniger Zucker als 70 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 21 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß8,7 gmittel
Mehr Eiweiß als 80 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 59 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe6,6 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 87 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 79 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,5 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 27 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,16 geher wenig
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 64 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 7 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 4 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bohlsener Mühle Müslikeks in Kekse & Gebäck ab
Platz 109 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 28 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 84 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bohlsener Mühle Müslikeks
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bohlsener Mühle Müslikeks. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+9 PunkteVergleichen: Bohlsener Mühle Müslikeks und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+8 PunkteVergleichen: Bohlsener Mühle Müslikeks und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+8 PunkteVergleichen: Bohlsener Mühle Müslikeks und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+8 PunkteVergleichen: Bohlsener Mühle Müslikeks und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Bohlsener Mühle Müslikeks
Wie viele Kalorien hat Bohlsener Mühle Müslikeks?
Bohlsener Mühle Müslikeks hat 476 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Kekse und Gebäcke und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bohlsener Mühle Müslikeks?
Bohlsener Mühle Müslikeks hat 8,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Kekse und Gebäcke und 59 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bohlsener Mühle Müslikeks?
Bohlsener Mühle Müslikeks hat 23,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Kekse und Gebäcke und 21 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bohlsener Mühle Müslikeks?
Bohlsener Mühle Müslikeks hat 21,5 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 59 % der Kekse und Gebäcke und 27 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bohlsener Mühle Müslikeks?
Bohlsener Mühle Müslikeks hat 0,16 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Kekse und Gebäcke und 64 % aller Produkte.
Ist Bohlsener Mühle Müslikeks ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Bohlsener Mühle Müslikeks hat 6,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Bohlsener Mühle Müslikeks zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bohlsener Mühle Müslikeks hat 23,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Bohlsener Mühle Müslikeks?
Bohlsener Mühle Müslikeks hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Bohlsener Mühle Müslikeks im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Bohlsener Mühle Müslikeks hat einen höheren Gesund-Score als 84 % der Kekse und Gebäcke (Platz 109 von 826) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bohlsener Mühle Müslikeks mit höherem Gesund-Score?
Bohlsener Mühle Müslikeks hat 37 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bohlsener Mühle Müslikeks 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4005561003251
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 733f5b7c1e0b9d378d5eb8cde7dc681c680f29b0b058bf384245fd5fbd275eea
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.