Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
BioBio Pufuleti
BioBio Pufuleti ist ein salziger Snack mit wenig Salz. Mit 81 von 100 Punkten gilt er als gesund – besser als 99 % der salzigen Snacks und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
375 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7,7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.588 kJ / 375 kcaleher viel |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 81 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 4,5 geher viel |
| Eiweiß | 7,7 g |
| Salz | < 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
BioBio Pufuleti neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien375 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 79 % der Produkte in Salzige Snacks und 36 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker4,5 gmittel
Mehr Zucker als 72 % der Produkte in Salzige Snacks und 53 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß7,7 gmittel
Mehr Eiweiß als 69 % der Produkte in Salzige Snacks und 52 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe4,5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Salzige Snacks und 66 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Salzige Snacks und 75 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz< 0,01 gwenig
Weniger Salz als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 93 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 = 5
Pluspunkte Ballaststoffe 2 + Eiweiß 3 = 5
Ergebnis 5 − 5 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet BioBio Pufuleti in Salzige Snacks ab
Platz 7 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) BioBio Pufuleti
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Salzige Snacks. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
10 schnelle Antworten zu BioBio Pufuleti
Wie viele Kalorien hat BioBio Pufuleti?
BioBio Pufuleti hat 375 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der salzigen Snacks und 36 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat BioBio Pufuleti?
BioBio Pufuleti hat 7,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der salzigen Snacks und 52 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat BioBio Pufuleti?
BioBio Pufuleti hat 4,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der salzigen Snacks und 53 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat BioBio Pufuleti?
BioBio Pufuleti hat 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 93 % der salzigen Snacks und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat BioBio Pufuleti?
BioBio Pufuleti hat < 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der salzigen Snacks und 93 % aller Produkte.
Ist BioBio Pufuleti ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: BioBio Pufuleti hat 4,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist BioBio Pufuleti zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: BioBio Pufuleti hat 4,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat BioBio Pufuleti?
BioBio Pufuleti hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet BioBio Pufuleti im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
BioBio Pufuleti hat einen höheren Gesund-Score als 99 % der salzigen Snacks (Platz 7 von 811) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu BioBio Pufuleti mit höherem Gesund-Score?
BioBio Pufuleti gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Salzige Snacks: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 80 g entspricht 0,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- BioBio Pufuleti 80 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268691109
- Packung
- 80 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ae1a9362a60ddf936c75a25738e0c26e60ec702043ca2d84a6981c607a2a51f8
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.