bio-verde
bio-verde Guacamole · 125 g
Die Guacamole besteht laut Zutatenliste zu 97 % aus Avocado. Zitronensaftkonzentrat, Meersalz und Knoblauch ergänzen die Rezeptur. Je 100 g enthält sie 4,5 g Ballaststoffe und 0,89 g Salz.
140 kcalEnergie / 100 g
0,4 gdavon Zucker / 100 g
1,8 gEiweiß / 100 g
Wie viel Avocado steckt in dieser Guacamole?
Die Werte gehören zu diesem Avocado-Dip. Werden dazu Chips, Brot oder andere Beilagen gegessen, sind deren Mengen und Nährwerte zusätzlich zu berücksichtigen; sie sind nicht Bestandteil der Guacamole-Tabelle.
Nährwerte
Angaben pro 100 g
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Energie (kJ) | 578 kJ |
| Energie (kcal) | 140 kcal |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Salz | 0,89 g |
Zutaten
Was steckt drin?
Avocado* (97%), Zitronensaftkonzentrat*, Meersalz, Knoblauch*. *aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
Die Zutatenliste wird in der Schreibweise der Quelle wiedergegeben. Beachte bei Allergien die Angaben auf deiner Packung.
Bewertung
Was beeinflusst die 81 Punkte?
Ungünstige Punkte
- Energie: 1 Punkt
- Gesättigte Fettsäuren: 2 Punkte
- Salz: 4 Punkte
Berücksichtigte günstige Punkte
- Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte: 5 Punkte
- Ballaststoffe: 2 Punkte
7 ungünstige minus 7 berücksichtigte günstige Punkte ergeben 0 Rechenpunkte. Dieses Ergebnis wird auf die Gesund-Score-Skala von 0 bis 100 übertragen.
Quellen
Woher kommen die Angaben?
GTIN: 4000915100266
- Alnatura GmbH
Quelle abgerufen am 6.10.2026