Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos ist eine Trockenfrucht mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit mindestens 46 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 64 % der Trockenfrüchte und mindestens 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
181 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
17 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 750 kJ / 181 kcaleher wenig |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 17 gviel |
| Salz | 2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien181 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 98 % der Produkte in Trockenfrüchte und 71 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 100 % der Produkte in Trockenfrüchte und 85 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß17 gviel
Mehr Eiweiß als 95 % der Produkte in Trockenfrüchte und 84 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Trockenfrüchte und 63 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz2 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Trockenfrüchte und 88 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 9 = 15
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Eiweiß 6 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 5 = 10 → mindestens 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bio Organic Bio Trauben hell kernlos in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 66 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 64 % der Produkte in Trockenfrüchte und mind. 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bio Organic Bio Trauben hell kernlos
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von Bio Organic Bio Trauben hell kernlos ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Bio Organic Bio Trauben hell kernlos und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Bio Organic Bio Trauben hell kernlos und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Bio Organic Bio Trauben hell kernlos und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Bio Organic Bio Trauben hell kernlos und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Bio Organic Bio Trauben hell kernlos
Wie viele Kalorien hat Bio Organic Bio Trauben hell kernlos?
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos hat 181 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Trockenfrüchte und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bio Organic Bio Trauben hell kernlos?
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos hat 17 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Trockenfrüchte und 84 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bio Organic Bio Trauben hell kernlos?
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 100 % der Trockenfrüchte und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bio Organic Bio Trauben hell kernlos?
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos hat 12 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 88 % der Trockenfrüchte und 63 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bio Organic Bio Trauben hell kernlos?
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos hat 2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Trockenfrüchte und 88 % aller Produkte.
Ist Bio Organic Bio Trauben hell kernlos ballaststoffreich?
Für Bio Organic Bio Trauben hell kernlos ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Bio Organic Bio Trauben hell kernlos zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Bio Organic Bio Trauben hell kernlos hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Bio Organic Bio Trauben hell kernlos?
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos hat einen Gesund-Score von mindestens 46 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Bio Organic Bio Trauben hell kernlos im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 64 % der Trockenfrüchte (Platz 66 oder besser von 200) und als mindestens 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bio Organic Bio Trauben hell kernlos mit höherem Gesund-Score?
Bio Organic Bio Trauben hell kernlos hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bio Organic Bio Trauben hell kernlos 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20240318
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 68b3d1f2803745ee1448fa322c304979422aa6c563e46993b40589fadca203e7
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.