Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 85 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 91 % der Joghurts und Milchdesserts und 93 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
55 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 256 kJ / 55 kcalwenig |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | Nicht angegeben |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 5 geher viel |
| Eiweiß | 5,5 geher wenig |
| Salz | 0,15 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien55 kcalwenig
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 93 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker5 gmittel
Weniger Zucker als 54 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 42 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß5,5 geher wenig
Mehr Eiweiß als 64 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 36 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 99 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 69 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,15 geher wenig
Mehr Salz als 68 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 33 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: gesättigte Fettsäuren.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte Ballaststoffe 2 + Eiweiß 2 = 4
Ergebnis 1 − 4 = −3 → 85 von 100
So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ein Pflichtwert fehlt in den Angaben und wird aus anderen Angaben begrenzt: Energie aus kcal, gesättigte Fettsäuren höchstens so hoch wie das Gesamtfett, Zucker höchstens so hoch wie die Kohlenhydrate. Die Rechnung nimmt jeweils den ungünstigsten Fall.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 21 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 67 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 91 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Joghurt & Milchdesserts. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Alnatura Weidemilch Kräuterquark Bio Speisequarkzubereitung mit Kräutern 200 gVergleichen: Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild und Alnatura Weidemilch Kräuterquark Bio Speisequarkzubereitung mit Kräutern 200 g
ja! Magerquark 250 gVergleichen: Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild und ja! Magerquark 250 g
Edeka Bio Fettarmer Joghurt mild 500 gVergleichen: Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild und Edeka Bio Fettarmer Joghurt mild 500 g
10 schnelle Antworten zu Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild
Wie viele Kalorien hat Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild?
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild hat 55 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Joghurts und Milchdesserts und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild?
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild hat 5,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Joghurts und Milchdesserts und 36 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild?
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Joghurts und Milchdesserts und 42 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild?
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild hat 1 g Fett pro 100 g; gesättigte Fettsäuren sind nicht angegeben.
Wie viel Salz hat Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild?
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild hat 0,15 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Joghurts und Milchdesserts und 33 % aller Produkte.
Ist Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild hat 5 g Ballaststoffe pro 100 g (9,1 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild?
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild hat einen höheren Gesund-Score als 91 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 21 von 943) und als 93 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild mit höherem Gesund-Score?
Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Joghurt & Milchdesserts: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Gesättigte Fettsäuren (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 g entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Beste Wahl Fettarmer Joghurt mild 1 kg
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256651790
- Packung
- 1.000 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 93b0e6c15993b179ad790022f53a644f0fa22187196c419e065fd52f0de7dc80
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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