Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Belbake Rosinen
Belbake Rosinen ist eine Trockenfrucht mit wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 29 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 10 % der Trockenfrüchte und mindestens 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
305 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
67,7 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.231 kJ / 305 kcal |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 68,6 g |
| davon Zucker | 67,7 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 2,5 gwenig |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Belbake Rosinen neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien305 kcalmittel
Weniger Kalorien als 56 % der Produkte in Trockenfrüchte und 53 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker67,7 gviel
Mehr Zucker als 87 % der Produkte in Trockenfrüchte und 97 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß2,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 59 % der Produkte in Trockenfrüchte und 81 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,05 geher wenig
Mehr Salz als 65 % der Produkte in Trockenfrüchte und 21 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 15 = 18
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 = 1
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 1 = 17 → mindestens 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 50 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Belbake Rosinen in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 171 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 10 % der Produkte in Trockenfrüchte und mind. 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Belbake Rosinen
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von Belbake Rosinen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Belbake Rosinen und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Belbake Rosinen und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Belbake Rosinen und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Belbake Rosinen und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Belbake Rosinen
Wie viele Kalorien hat Belbake Rosinen?
Belbake Rosinen hat 305 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Trockenfrüchte und 53 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Belbake Rosinen?
Belbake Rosinen hat 2,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Trockenfrüchte und 81 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Belbake Rosinen?
Belbake Rosinen hat 67,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Trockenfrüchte und 97 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Belbake Rosinen?
Belbake Rosinen hat 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Belbake Rosinen?
Belbake Rosinen hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Trockenfrüchte und 21 % aller Produkte.
Ist Belbake Rosinen ballaststoffreich?
Für Belbake Rosinen ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Belbake Rosinen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Belbake Rosinen hat 67,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Belbake Rosinen?
Belbake Rosinen hat einen Gesund-Score von mindestens 29 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Belbake Rosinen im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Belbake Rosinen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 10 % der Trockenfrüchte (Platz 171 oder besser von 200) und als mindestens 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Belbake Rosinen mit höherem Gesund-Score?
Belbake Rosinen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Belbake Rosinen 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489122883
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a020f69bad473d46405e11821790e87fc7586d537bfb059a4206c7083999f783
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.