Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 84 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 83 % der Müslis und Frühstückscerealien und 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
379 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
16 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.607 kJ / 379 kcaleher viel |
| Fett | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 10 gviel |
| Eiweiß | 16 gviel |
| Salz | 0,21 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien379 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker5 gmittel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß16 gviel
Mehr Eiweiß als 95 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 82 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe10 gviel
Mehr Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 92 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,21 geher wenig
Mehr Salz als 54 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 1 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 6 = 11
Ergebnis 9 − 11 = −2 → 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 100 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 30 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 83 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+6 PunkteVergleichen: Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+5 PunkteVergleichen: Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+5 PunkteVergleichen: Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio und Weetabix Protein 440 g
Migros Bio Weizenkleie 350 gGesund-Score 91gesund+7 PunkteVergleichen: Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio und Migros Bio Weizenkleie 350 g
10 schnelle Antworten zu Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio
Wie viele Kalorien hat Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio?
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio hat 379 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio?
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio hat 16 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Müslis und Frühstückscerealien und 82 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio?
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Müslis und Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio?
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio hat 8,2 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 69 % der Müslis und Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio?
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio hat 0,21 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Müslis und Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte.
Ist Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio hat 10 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio?
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio hat einen Gesund-Score von 84 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio hat einen höheren Gesund-Score als 83 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 100 von 782) und als 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio mit höherem Gesund-Score?
Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio hat 84 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 425 g entspricht 4,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bauck Hof Schoko Dinkel Müsli Bio 425 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4015637823713
- Packung
- 425 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 970988d38f4973c5ad2463057fd2c98de3ef1e6e07132e06ad87f5a0e17cc9de
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.