Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Barnhouse Krunchy joy Nuss
Barnhouse Krunchy joy Nuss ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Kalorien. Mit mindestens 49 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 32 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
489 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
12 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.047 kJ / 489 kcalviel |
| Fett | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 12 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,6 geher viel |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Salz | 0,23 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Barnhouse Krunchy joy Nuss neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien489 kcalviel
Mehr Kalorien als 98 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 80 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker12 geher viel
Weniger Zucker als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 29 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß8,4 gmittel
Weniger Eiweiß als 76 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe6,6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 69 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 20 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,7 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 73 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,23 geher wenig
Mehr Salz als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 1 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 4 = 9 → mindestens 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Barnhouse Krunchy joy Nuss in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 489 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 32 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Barnhouse Krunchy joy Nuss
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von Barnhouse Krunchy joy Nuss ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Barnhouse Krunchy joy Nuss und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Barnhouse Krunchy joy Nuss und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Barnhouse Krunchy joy Nuss und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Barnhouse Krunchy joy Nuss und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Barnhouse Krunchy joy Nuss
Wie viele Kalorien hat Barnhouse Krunchy joy Nuss?
Barnhouse Krunchy joy Nuss hat 489 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Müslis und Frühstückscerealien und 80 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Barnhouse Krunchy joy Nuss?
Barnhouse Krunchy joy Nuss hat 8,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Müslis und Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Barnhouse Krunchy joy Nuss?
Barnhouse Krunchy joy Nuss hat 12 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 29 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Barnhouse Krunchy joy Nuss?
Barnhouse Krunchy joy Nuss hat 22 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 73 % der Müslis und Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Barnhouse Krunchy joy Nuss?
Barnhouse Krunchy joy Nuss hat 0,23 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte.
Ist Barnhouse Krunchy joy Nuss ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Barnhouse Krunchy joy Nuss hat 6,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Barnhouse Krunchy joy Nuss zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Barnhouse Krunchy joy Nuss hat 12 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Barnhouse Krunchy joy Nuss?
Barnhouse Krunchy joy Nuss hat einen Gesund-Score von mindestens 49 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Barnhouse Krunchy joy Nuss im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Barnhouse Krunchy joy Nuss hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 32 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 489 oder besser von 782) und als mindestens 51 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Barnhouse Krunchy joy Nuss mit höherem Gesund-Score?
Barnhouse Krunchy joy Nuss hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 375 g entspricht 3,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Barnhouse Krunchy joy Nuss 375 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4021234103424
- Packung
- 375 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4daf313f7a12086c9f39b5054ac4c9ebd77d8f5e1dcd2661ddf0c8b26b8353c3
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.