Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Barnhouse Krunchy Dinkel
Barnhouse Krunchy Dinkel ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 45 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 19 % der Müslis und Frühstückscerealien und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
442 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
14 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,6 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.888 kJ / 442 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 66 g |
| davon Zucker | 14 geher viel |
| Ballaststoffe | 6 geher viel |
| Eiweiß | 9,6 geher viel |
| Salz | 0,17 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Barnhouse Krunchy Dinkel neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien442 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 79 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker14 geher viel
Weniger Zucker als 53 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 27 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,6 geher viel
Weniger Eiweiß als 56 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 23 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,5 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 69 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,17 geher wenig
Weniger Salz als 50 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 6 = 14
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 3 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Barnhouse Krunchy Dinkel in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 589 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 44 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 19 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Barnhouse Krunchy Dinkel
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Barnhouse Krunchy Dinkel. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+45 PunkteVergleichen: Barnhouse Krunchy Dinkel und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+44 PunkteVergleichen: Barnhouse Krunchy Dinkel und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+44 PunkteVergleichen: Barnhouse Krunchy Dinkel und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+42 PunkteVergleichen: Barnhouse Krunchy Dinkel und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Barnhouse Krunchy Dinkel
Wie viele Kalorien hat Barnhouse Krunchy Dinkel?
Barnhouse Krunchy Dinkel hat 442 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Barnhouse Krunchy Dinkel?
Barnhouse Krunchy Dinkel hat 9,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Müslis und Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Barnhouse Krunchy Dinkel?
Barnhouse Krunchy Dinkel hat 14 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Müslis und Frühstückscerealien und 27 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Barnhouse Krunchy Dinkel?
Barnhouse Krunchy Dinkel hat 15 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 93 % der Müslis und Frühstückscerealien und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Barnhouse Krunchy Dinkel?
Barnhouse Krunchy Dinkel hat 0,17 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Müslis und Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte.
Ist Barnhouse Krunchy Dinkel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Barnhouse Krunchy Dinkel hat 6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Barnhouse Krunchy Dinkel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Barnhouse Krunchy Dinkel hat 14 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Barnhouse Krunchy Dinkel?
Barnhouse Krunchy Dinkel hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Barnhouse Krunchy Dinkel im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Barnhouse Krunchy Dinkel hat einen höheren Gesund-Score als 19 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 589 von 782) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Barnhouse Krunchy Dinkel mit höherem Gesund-Score?
Barnhouse Krunchy Dinkel hat 45 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 375 g entspricht 3,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Barnhouse Krunchy Dinkel 375 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4021234101062
- Packung
- 375 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e952754fff9ac8e9cddff17a927fd0a64b19a7b6f4cd8d1418d68b311fa62a07
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.