Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Baresa Tomato Passata
Baresa Tomato Passata ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 85 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 96 % der Saucen und Würzmittel und 93 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
40 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6,1 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Baresa Tomato Passata sagen
- Nach Bedarf würzen: Als Grundlage für Gemüsepfannen oder Pastasauce brauchbar.
- Nach dem Öffnen kühlen: Verschließen, kalt stellen und rasch verbrauchen.
- Reste einfrieren: In kleinen Portionen lässt sich die Passata später leichter verwenden.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: konsument.at (neuer Tab), bzfe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 166 kJ / 40 kcalwenig |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 7,2 g |
| davon Zucker | 6,1 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 1,8 gwenig |
| Salz | 0,25 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Baresa Tomato Passata neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien40 kcalwenig
Weniger Kalorien als 87 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 95 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker6,1 geher viel
Mehr Zucker als 63 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 60 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß1,8 gwenig
Weniger Eiweiß als 57 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 84 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 65 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 71 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 86 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz0,25 geher wenig
Weniger Salz als 89 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 59 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 1 = 2
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 2 − 5 = −3 → 85 von 100
So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 99,5 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Baresa Tomato Passata in Saucen & Würzmittel ab
Platz 23 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 96 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Baresa Tomato Passata
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Baresa Tomato Passata. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Baresa Tomato Passata
Wie viele Kalorien hat Baresa Tomato Passata?
Baresa Tomato Passata hat 40 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Saucen und Würzmittel und 95 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Baresa Tomato Passata?
Baresa Tomato Passata hat 1,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Saucen und Würzmittel und 84 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Baresa Tomato Passata?
Baresa Tomato Passata hat 6,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Saucen und Würzmittel und 60 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Baresa Tomato Passata?
Baresa Tomato Passata hat 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 71 % der Saucen und Würzmittel und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Baresa Tomato Passata?
Baresa Tomato Passata hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Saucen und Würzmittel und 59 % aller Produkte.
Ist Baresa Tomato Passata ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Baresa Tomato Passata hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g (3 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Baresa Tomato Passata zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Baresa Tomato Passata hat 6,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Baresa Tomato Passata?
Baresa Tomato Passata hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Baresa Tomato Passata im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Baresa Tomato Passata hat einen höheren Gesund-Score als 96 % der Saucen und Würzmittel (Platz 23 von 729) und als 93 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Baresa Tomato Passata mit höherem Gesund-Score?
Baresa Tomato Passata hat 85 Punkte; Good Choice Kren gerieben 110 g aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Good Choice Kren gerieben 110 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Baresa Tomato Passata 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20163419
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3ec1b3c761b973dae51f2a1c818e58fc351c3062d2bba4a983b0e758d6110af6
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.