Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt ist ein Fertiggericht mit viel Ballaststoffen sowie wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Salz. Mit 26 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 4 % der Fertiggerichte und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
138 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
17 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt sagen
- Mit 6,6 g Salz pro 100 g: Wenn du die Tomaten zum Würzen nutzt, salze zusätzlich erst sparsam.
- Baresa-Tomaten aus dem Ölglas passten gut zu Feta im Salat und zu rotem Pesto, Schinken und Spinat auf gerösteten Muffins (Einzelmeinung, 2011, anderes Produkt).
- TerraSana empfiehlt bei vergleichbaren gesalzenen, getrockneten Tomaten, sie vor der Verwendung einzuweichen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: calori.com (neuer Tab), scandinavianforvalue.wordpress.com (neuer Tab), terrasana.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 581 kJ / 138 kcaleher wenig |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| davon Zucker | 17 geher viel |
| Ballaststoffe | 9,2 gviel |
| Eiweiß | 7 g |
| Salz | 6,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien138 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 65 % der Produkte in Fertiggerichte und 77 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker17 geher viel
Mehr Zucker als 98 % der Produkte in Fertiggerichte und 74 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß7 gmittel
Weniger Eiweiß als 52 % der Produkte in Fertiggerichte und 51 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe9,2 gviel
Mehr Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Fertiggerichte und 90 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Fertiggerichte und 82 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz6,6 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Fertiggerichte und 98 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 4 + Salz 20 = 25
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 + Ballaststoffe 5 = 7
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 7 = 18 → 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 75 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt in Fertiggerichte ab
Platz 569 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 4 % der Produkte in Fertiggerichte und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+60 PunkteVergleichen: Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+56 PunkteVergleichen: Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+56 PunkteVergleichen: Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+55 PunkteVergleichen: Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt
Wie viele Kalorien hat Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt?
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt hat 138 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Fertiggerichte und 77 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt?
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt hat 7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Fertiggerichte und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt?
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt hat 17 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Fertiggerichte und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt?
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt hat 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der Fertiggerichte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt?
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt hat 6,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Fertiggerichte und 98 % aller Produkte.
Ist Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt hat 9,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt hat 17 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt?
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt hat einen höheren Gesund-Score als 4 % der Fertiggerichte (Platz 569 von 596) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt mit höherem Gesund-Score?
Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt hat 26 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 60 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 20 g Kohlenhydraten sind 17 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Baresa Sun-Dried Tomatoes with sea salt 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20487942
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3dc76bba73247c052397a792a2fb8c498fc0cc803789d27a16948410b0abd47d
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.