Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Barebells Milkshake
Barebells Milkshake ist ein Riegel mit viel Eiweiß. Mit mindestens 46 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
59 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
7,3 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 243 kJ / 59 kcal |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 7,3 gviel |
| Salz | 0,21 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Barebells Milkshake neben 5 Produkten aus Riegel, je 100 ml.
- Kalorien59 kcalmittel
Mehr Kalorien als 75 % der Produkte in Riegel und 56 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 57 kcal bis 301 kcal, typisch 58 kcal.
- Zucker3,6 geher wenig
Weniger Zucker als 50 % der Produkte in Riegel und 61 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 2,3 g bis 3,8 g, typisch 3,6 g.
- Eiweiß7,3 gviel
Weniger Eiweiß als 25 % der Produkte in Riegel und 1 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 7,3 g bis 9,1 g, typisch 7,3 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 100 % der Produkte in Riegel und 67 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,5 g bis 1 g, typisch 0,9 g.
- Salz0,21 geher viel
Weniger Salz als 75 % der Produkte in Riegel und 22 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 0,99 g, typisch 0,22 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + Salz 1 + Süßstoffe 4 = 13
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 13 − 7 = 6 → mindestens 46 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Open Food Facts ordnet das Produkt den Getränken zu. Die Nährwerte je 100 ml werden deshalb nach der Getränkeformel gelesen.
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
- Die Zutatenliste nennt ein Süßungsmittel. Das gibt Strafpunkte bei Getränken.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von Barebells Milkshake ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Barebells Milkshake
Wie viele Kalorien hat Barebells Milkshake?
Barebells Milkshake hat 59 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 75 % der Riegel und 56 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Barebells Milkshake?
Barebells Milkshake hat 7,3 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 25 % der Riegel und 1 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Barebells Milkshake?
Barebells Milkshake hat 3,6 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der Riegel und 38 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Barebells Milkshake?
Barebells Milkshake hat 1,5 g Fett pro 100 ml, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 100 % der Riegel und 67 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Barebells Milkshake?
Barebells Milkshake hat 0,21 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 75 % der Riegel und 22 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Barebells Milkshake ballaststoffreich?
Für Barebells Milkshake ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Barebells Milkshake zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Barebells Milkshake hat 3,6 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Barebells Milkshake?
Barebells Milkshake hat einen Gesund-Score von mindestens 46 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Barebells Milkshake im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Barebells Milkshake hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 48 % aller bewerteten Produkte. Für einen Vergleich innerhalb von Riegel gibt es noch zu wenige bewertete Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Barebells Milkshake mit höherem Gesund-Score?
Barebells Milkshake hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 330 ml entspricht 3,3 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Barebells Milkshake 330 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7340001804898
- Packung
- 330 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c7d2564786ec9f5a927e467d60bbd2ef47f6af0711301968408f7c460f799e58
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Weitere Angaben aus dem Export
- Open Food Facts, derselbe Export, unverändert übernommen; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.