Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Barebells Milchshake Chocolate
Barebells Milchshake Chocolate ist ein Riegel mit viel Eiweiß. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
57 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
7,3 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 233 kJ / 57 kcal |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 3,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 7,3 gviel |
| Salz | 0,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Barebells Milchshake Chocolate neben 5 Produkten aus Riegel, je 100 ml.
- Kalorien57 kcalmittel
Weniger Kalorien als 100 % der Produkte in Riegel und 43 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 57 kcal bis 301 kcal, typisch 58 kcal.
- Zucker3,5 geher wenig
Weniger Zucker als 75 % der Produkte in Riegel und 61 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 2,3 g bis 3,8 g, typisch 3,6 g.
- Eiweiß7,3 gviel
Weniger Eiweiß als 25 % der Produkte in Riegel und 1 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 7,3 g bis 9,1 g, typisch 7,3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,8 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Riegel und 34 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,5 g bis 1 g, typisch 0,9 g.
- Salz0,2 geher viel
Weniger Salz als 100 % der Produkte in Riegel und 22 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 0,99 g, typisch 0,22 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 + Süßstoffe 4 = 10
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 10 − 7 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Open Food Facts ordnet das Produkt den Getränken zu. Die Nährwerte je 100 ml werden deshalb nach der Getränkeformel gelesen.
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
- Die Zutatenliste nennt ein Süßungsmittel. Das gibt Strafpunkte bei Getränken.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
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Weitere Produkte aus Riegel. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Barebells Milchshake Chocolate
Wie viele Kalorien hat Barebells Milchshake Chocolate?
Barebells Milchshake Chocolate hat 57 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 100 % der Riegel und 43 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Barebells Milchshake Chocolate?
Barebells Milchshake Chocolate hat 7,3 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 25 % der Riegel und 1 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Barebells Milchshake Chocolate?
Barebells Milchshake Chocolate hat 3,5 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 75 % der Riegel und 61 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Barebells Milchshake Chocolate?
Barebells Milchshake Chocolate hat 1,3 g Fett pro 100 ml, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 75 % der Riegel und 34 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Barebells Milchshake Chocolate?
Barebells Milchshake Chocolate hat 0,2 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 100 % der Riegel und 22 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Barebells Milchshake Chocolate ballaststoffreich?
Für Barebells Milchshake Chocolate ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Barebells Milchshake Chocolate zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Barebells Milchshake Chocolate hat 3,5 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Barebells Milchshake Chocolate?
Barebells Milchshake Chocolate hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Barebells Milchshake Chocolate im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Barebells Milchshake Chocolate hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte. Für einen Vergleich innerhalb von Riegel gibt es noch zu wenige bewertete Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Barebells Milchshake Chocolate mit höherem Gesund-Score?
Barebells Milchshake Chocolate hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 330 ml entspricht 3,3 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Barebells Milchshake Chocolate 330 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7340001804867
- Packung
- 330 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2238b173c1c03122a74fb69e82c5eb4e7a82bd726510e5b2fb73b0021ecb3dbf
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Weitere Angaben aus dem Export
- Open Food Facts, derselbe Export, unverändert übernommen; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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