Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis ist ein Keks oder Gebäck mit viel Kalorien und Zucker. Mit 15 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 18 % der Kekse und Gebäcke und 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
510 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
36 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.133 kJ / 510 kcalviel |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14 gviel |
| Kohlenhydrate | 63 g |
| davon Zucker | 36 gviel |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Eiweiß | 6,6 g |
| Salz | 0,48 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien510 kcalviel
Mehr Kalorien als 79 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 83 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker36 gviel
Mehr Zucker als 71 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 85 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß6,6 gmittel
Mehr Eiweiß als 50 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 45 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe3,1 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 54 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 45 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren14 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 70 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 83 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,48 gmittel
Mehr Salz als 50 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 48 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 2 = 28
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 28 − 1 = 27 → 15 von 100
So wird aus 27 Rechenpunkten der Score 15: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bahlsen PiCK UP ! Choco minis in Kekse & Gebäck ab
Platz 639 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 39 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 18 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bahlsen PiCK UP ! Choco minis
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bahlsen PiCK UP ! Choco minis. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+31 PunkteVergleichen: Bahlsen PiCK UP ! Choco minis und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+30 PunkteVergleichen: Bahlsen PiCK UP ! Choco minis und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+30 PunkteVergleichen: Bahlsen PiCK UP ! Choco minis und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+30 PunkteVergleichen: Bahlsen PiCK UP ! Choco minis und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Bahlsen PiCK UP ! Choco minis
Wie viele Kalorien hat Bahlsen PiCK UP ! Choco minis?
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis hat 510 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Kekse und Gebäcke und 83 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bahlsen PiCK UP ! Choco minis?
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis hat 6,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Kekse und Gebäcke und 45 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bahlsen PiCK UP ! Choco minis?
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis hat 36 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Kekse und Gebäcke und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bahlsen PiCK UP ! Choco minis?
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis hat 25 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 70 % der Kekse und Gebäcke und 83 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bahlsen PiCK UP ! Choco minis?
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis hat 0,48 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Kekse und Gebäcke und 48 % aller Produkte.
Ist Bahlsen PiCK UP ! Choco minis ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bahlsen PiCK UP ! Choco minis hat 3,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bahlsen PiCK UP ! Choco minis zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bahlsen PiCK UP ! Choco minis hat 36 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Bahlsen PiCK UP ! Choco minis?
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis hat einen Gesund-Score von 15 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Bahlsen PiCK UP ! Choco minis im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis hat einen höheren Gesund-Score als 18 % der Kekse und Gebäcke (Platz 639 von 826) und als 6 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bahlsen PiCK UP ! Choco minis mit höherem Gesund-Score?
Bahlsen PiCK UP ! Choco minis hat 15 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 31 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 127 g entspricht 1,27 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bahlsen PiCK UP ! Choco minis 127 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4017100406218
- Packung
- 127 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4a1255a2f2178b4af65a5fdd0fa22c34a10b327e9d1d90e57a1176bc44a5f64f
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.